Pessoal das corridas hoje, dia 25/01/2009, domingo dia de corrida, logo incorporamos essa prova nos treinos. Troféu Aniversário de São Paulo de 10km ritmados. Assim, conforme a planilha geral, corresponde RITMADO (C). Peço também quem tiver informações sobre abertura de inscrições sobre Maratona de Santa Catarina e Maratona de Porto Alegre, se possível, me passar informações. Desde já agradeço.
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# 01/40 - 23/12/2008 - RODAGEM (C) - Parque do Trote
# 02/40 - 24/12/2008 - SUBIDA (D) - Pico do Jaraguá
# 02/40 - 24/12/2008 - DESCIDA (D) - Pico do Jaraguá
# 03/40 - 25/12/2008 - RODAGEM (C) - Parque do Trote
# 04/40 - 26/12/2008 - PROGRESSIVO (A) - Parque do Trote
# 04/40 - 26/12/2008 - RODAGEM (A) - Parque do Trote
# 05/40 - 27/12/2008 - RODAGEM (D) - Percurso da SS
# 06/40 - 29/12/2008 - RODAGEM (C) - Parque do Trote
# 07/40 - 31/12/2008 - RODAGEM (D) - SS
# 08/40 - 02/01/2009 - LONGÃO (A) - Parque do Trote
# 09/40 - 03/01/2009 - RODAGEM (C) - Parque do Trote
# 10/40 - 05/01/2009 - RODAGEM (C) - Parque do Trote
# 11/40 - 11/01/2009 - RODAGEM (C) - Corrida de Reis
# 12/40 - 13/01/2009 - RODAGEM (D) - Parque do Trote
# 13/40 - 15/01/2009 - LONGÃO (A) - Parque do Trote
# 14/40 - 17/01/2009 - RITMADO (A) - Parque do Trote
# 14/40 - 17/01/2009 - RODAGEM (A) - Parque do Trote
# 15/40 - 18/01/2009 - RITMADO (A) - Corpore OralB - Campo de Marte
# 16/40 - 23/01/2009 - RODAGEM (A) - Parque do Trote
# 17/40 - 24/01/2009 - RITMADO (D) - USP
# 18/40 - 25/01/2009 - RITMADO (C) - Troféu São Paulo - Ibirapuera
8 Click aqui para comentários:
Nadais,
Recebi sua mensagem depois que já tinha saído para Perdões. Pena você não ter ido ontem. Nos vemos em Itu então.
Abraço e bons treinos.
Fábio Namiuti
http://fabionamiuti.hd1.com.br
Que show de treinos hein, parabéns Portuga.
Um abraço,
JORGE CERQUEIRA
Nadais,
as inscrições para a Maratona de Porto Alegre abrem dia 01º de março. Mais informações no site do CORPA www.corpa.esp.br
Abraços
Bruno Thomaz
http://correndonachuva.net
Oi, Nadais:
Você sumiu hoje, depois da largada! Rsrs. Até mais! Bons treinos!
fabio,
dessa vez não deu.
estava no bagaço!
valeu!
nadais
jorge menos bem menos...
semana que vem começam as aulas.
agora fica difícil
mas maratona de SC e RJ estão aí
e eu vou!
valeu!
nadais
bruno,
estou de olho
se sair te aviso/vc me avisa.
valeu!
nadais
mayumi,
tava uma muvuca só!
fiz tempo horrível!
valeu!
nadais
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