Pessoal das corridas novamente fui a USP fazer minha rodagem. Dessa vez foram 20km divididos também em duas fases. A primeira, ainda com gás, terminei com 50m:04s vencendo as rampas da “biologia” e da “física” com boa velocidade, mas o restante do percurso em ritmo mais modesto. A segunda parte, não deu para puxar muito (cansado...) e terminei com 54m:17s, perfazendo um tempo geral de 1h:44m:21s. Meus colegas estão rodando bem acima de 30km e já com objetivo de terminar a maratona abaixo de 2h:40m, ou seja, estou para lá de atrasado. Amanhã é dia de prova de 25km em Bertioga, vamos ver como me sairei. De todo modo o objetivo dessas provas ainda é um treino bem puxado, substituindo um possível treino comum (se é lá, que eu fizesse...)
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PARABÉSN MEU AMIGO NADAIS PELO LONGÃO, HJ EU FIZ 40 KM.
BOM FINAL DE SEMANA.
UM ABRAÇO,
JC
Parabéns pelo treino e uma ótima prova de 25 km a beira mar. Sem pensar em tempo sei que um dia chegarei aos 25 k, mas por enquanto vou trabalhando para concluir as provas de 10 km mesmo.
A carona para São Roque está de pé, não se preocupe, mas para voltar vc terá que esperar eu completar a prova rsrsr
Abraço
Marcão
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