Pessoal das corridas, dia 19/07/2009, domingão, participei da 25k Beach Cross, em Peruíbe, cidade litorânea, aproximadamente a 140km da capital paulista. As inscrições eram feitas pelo site www.ativo.com, com opção de revezamento de equipe de 3 corredores. A organização foi da TH5 Eventos, certeza de uma aventura de prova, onde tudo pode acontecer. A retirada do chip e numeral poderia ser feita se deu nos dias nos dias 18/07 das 15:00 às 18:00, e 19/07 a partir das 06:30, no quiosque Scuba, Avenida Manuel da Nóbrega, 1500, na Praia do Centro em Peruíbe (numeral 101, 65,0kg).
Na véspera da prova foi oferecido um jantar de massas a todos os inscritos, no restaurante Alpendre próximo local da prova. Inicialmente a prova teria 30km, de Itanhaém para Peruíbe, mas organização alterou para 25km, e inverteu o sentido, ficando de Peruíbe a Itanhaém, assim ficou nos moldes da antiga interpraias 25km Peruibe do ano passado.
O percurso foi quase todo nas areias das praias, salvo situações que necessitaram alguns contornos por terra e cascalho, fora alguns pequenos trechos de puro barro. A largada foi em frente ao Quiosque Scuba, na Praia do Centro, em Peruíbe, às 08:30 e a chegada na Praia do Cibratel, em Itanhaém, em frente ao Dom Bosco Hotel.
Eu fui para a prova com amigo Marcelo Jacoto. Nos encontramos bem cedo, às 05:30, próximo a minha casa. Tempo muito frio, com cara de chuva iminente, seguimos pela Avenida do Estado, até Ipiranga, Avenida Imigrantes (SP-160), Avenida Padre Manoel da Nóbrega (SP-055), passando pelas cidades de Mongaguá, Itanhaém e chegando em Peruíbe. Lá seguimos pela Avenida Governador Mario Covas Júnior até local da prova.
Chegamos com tranqüilidade bem antes das 08:00. Reparei que o quórum seria baixo, sendo que, aparentemente, não tivemos 300 participantes. Retiramos nossos numerais e chip e fomos para área da largada. Fiz um aquecimento leve, mas ainda estava sentido, bem leve, o treino de tiros que fiz no dia anterior, mas nada que impressionasse. Optei por definir a ‘estratégia’ no andamento da prova. Encontrei com Guilherme Maio e Felipe da PlayTeam, e ficamos conversando um pouco.
Largada prevista para às 08:30, me situei mais para o fundo e enquanto conversava, foi dada a largada. Nos despedimos correndo (literalmente) e cada um foi cuidar de sua corrida. O primeiro quilômetro foi no asfalto, quando então adentramos a praia. Os dois primeiros quilômetros foram bem ruins, mas depois conseguir acertar um ritmo. Minha opção era de correr a prova no pace de 5m:00s/km. Consegui manter essa passada até os 21km, quando fechei em 1h:45m:10s. Aí os joelhos começaram a arder, sendo que já estava sentindo alguns incômodos quilômetros antes.
A cada três quilômetros havia um posto de hidratação, eu passei por todos até o décimo segundo quilômetro, quando então tomei meu gel. Os últimos quatro quilômetros foram bem difíceis, pois cheguei a pensar seriamente em caminhar por um tempo. Foi seguidamente ultrapassado pelos corredores, que diminuiu a moral do combatente. Cheguei tão cambaleado que esqueci de marcar meu tempo no cronômetro. Na listagem oficial saiu com 2h:07m:07s, classificado em 82/286 na geral e 13/35 na categoria. Foram pouco mais de 22 minutos nos últimos quatro quilômetros (05m:30s/km). Ressalva também se faça que o garmim do Jacoto apontou ‘apenas’ 24.600 metros, uma falta de 400 metros (ufa! Ainda bem...).
Ao término com os joelhos estourados, o esquerdo foi melhorando e o direito piorando. A organização disponibilizou um micro-onibus para levar os corredores de Itanhaém a Peruíbe, entretanto insuficiente para todos. Na volta a São Paulo um aerosol do Jacoto veio bem a calhar e aliviou,provisoriamente, as dôres do portuguesinho. Foi uma excelente viagem de ida e volta, pois o Jacoto tem muitas estórias interessantes a contar. Descobri que ele também foi 'uspiano', formado em Direito na São Francisco.
O kit de chegada continha uma tangerina, uma banana e dois copos com água, bem como um copo de gatorade. A camiseta laranja simples acompanhada de uma boa medalha. Pequena observação para os desvios, que poderiam sem melhor sinalizados, mas não houve reclamação dos participantes. No geral foi bem organizada, salvo o caso do micro-onibus, que um só para todo trajeto foi insuficiente. Ótimo longão...
Na véspera da prova foi oferecido um jantar de massas a todos os inscritos, no restaurante Alpendre próximo local da prova. Inicialmente a prova teria 30km, de Itanhaém para Peruíbe, mas organização alterou para 25km, e inverteu o sentido, ficando de Peruíbe a Itanhaém, assim ficou nos moldes da antiga interpraias 25km Peruibe do ano passado.
O percurso foi quase todo nas areias das praias, salvo situações que necessitaram alguns contornos por terra e cascalho, fora alguns pequenos trechos de puro barro. A largada foi em frente ao Quiosque Scuba, na Praia do Centro, em Peruíbe, às 08:30 e a chegada na Praia do Cibratel, em Itanhaém, em frente ao Dom Bosco Hotel.
Eu fui para a prova com amigo Marcelo Jacoto. Nos encontramos bem cedo, às 05:30, próximo a minha casa. Tempo muito frio, com cara de chuva iminente, seguimos pela Avenida do Estado, até Ipiranga, Avenida Imigrantes (SP-160), Avenida Padre Manoel da Nóbrega (SP-055), passando pelas cidades de Mongaguá, Itanhaém e chegando em Peruíbe. Lá seguimos pela Avenida Governador Mario Covas Júnior até local da prova.
Chegamos com tranqüilidade bem antes das 08:00. Reparei que o quórum seria baixo, sendo que, aparentemente, não tivemos 300 participantes. Retiramos nossos numerais e chip e fomos para área da largada. Fiz um aquecimento leve, mas ainda estava sentido, bem leve, o treino de tiros que fiz no dia anterior, mas nada que impressionasse. Optei por definir a ‘estratégia’ no andamento da prova. Encontrei com Guilherme Maio e Felipe da PlayTeam, e ficamos conversando um pouco.
Largada prevista para às 08:30, me situei mais para o fundo e enquanto conversava, foi dada a largada. Nos despedimos correndo (literalmente) e cada um foi cuidar de sua corrida. O primeiro quilômetro foi no asfalto, quando então adentramos a praia. Os dois primeiros quilômetros foram bem ruins, mas depois conseguir acertar um ritmo. Minha opção era de correr a prova no pace de 5m:00s/km. Consegui manter essa passada até os 21km, quando fechei em 1h:45m:10s. Aí os joelhos começaram a arder, sendo que já estava sentindo alguns incômodos quilômetros antes.
A cada três quilômetros havia um posto de hidratação, eu passei por todos até o décimo segundo quilômetro, quando então tomei meu gel. Os últimos quatro quilômetros foram bem difíceis, pois cheguei a pensar seriamente em caminhar por um tempo. Foi seguidamente ultrapassado pelos corredores, que diminuiu a moral do combatente. Cheguei tão cambaleado que esqueci de marcar meu tempo no cronômetro. Na listagem oficial saiu com 2h:07m:07s, classificado em 82/286 na geral e 13/35 na categoria. Foram pouco mais de 22 minutos nos últimos quatro quilômetros (05m:30s/km). Ressalva também se faça que o garmim do Jacoto apontou ‘apenas’ 24.600 metros, uma falta de 400 metros (ufa! Ainda bem...).
Ao término com os joelhos estourados, o esquerdo foi melhorando e o direito piorando. A organização disponibilizou um micro-onibus para levar os corredores de Itanhaém a Peruíbe, entretanto insuficiente para todos. Na volta a São Paulo um aerosol do Jacoto veio bem a calhar e aliviou,provisoriamente, as dôres do portuguesinho. Foi uma excelente viagem de ida e volta, pois o Jacoto tem muitas estórias interessantes a contar. Descobri que ele também foi 'uspiano', formado em Direito na São Francisco.
O kit de chegada continha uma tangerina, uma banana e dois copos com água, bem como um copo de gatorade. A camiseta laranja simples acompanhada de uma boa medalha. Pequena observação para os desvios, que poderiam sem melhor sinalizados, mas não houve reclamação dos participantes. No geral foi bem organizada, salvo o caso do micro-onibus, que um só para todo trajeto foi insuficiente. Ótimo longão...
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A classificação oficial ficou assim: 1. Fredison Carneiro Costa, 1h:21m:36s; 2. Iranildo da Silva, 1h:21m:37s; 3. Izálio Francisco de Santana, 1h:23m:26s. Pela Playteam os melhores classificados foram Felipe Henrique Maldonado, 1h:54m:39s (1° M2024); Paulo Fonseca, 1h:36m:10s (1° M3539) e Adalberto Pessoa e Araujo, 1h:41m:50s (4° M5054). Agora é esperar as ‘dobradiças’ melhorarem para continuar o treino para os 40km de Ribeirão Pires, depois virá a meia maratona de São Bernardo do Campo. Haja pernas...
A classificação oficial ficou assim: 1. Fredison Carneiro Costa, 1h:21m:36s; 2. Iranildo da Silva, 1h:21m:37s; 3. Izálio Francisco de Santana, 1h:23m:26s. Pela Playteam os melhores classificados foram Felipe Henrique Maldonado, 1h:54m:39s (1° M2024); Paulo Fonseca, 1h:36m:10s (1° M3539) e Adalberto Pessoa e Araujo, 1h:41m:50s (4° M5054). Agora é esperar as ‘dobradiças’ melhorarem para continuar o treino para os 40km de Ribeirão Pires, depois virá a meia maratona de São Bernardo do Campo. Haja pernas...

9 Click aqui para comentários:
Nadais,
Satisfação em revê-lo.
Excelente tempo o seu.
Parabéns !
Espero que as "dobradiças" façam a "automanutenção" adequadas.
Boa semana.
Vai correr os 40 km de Ribeirão Pires e logo depois os 21 de SBC?
Você está muito macho, Nadais ! :-)
Grato pela visita e pelo comentário que você postou lá no blog que escrevo.
Obrigado !
Ass.: Guilherme.
Olá Nadais.
Vi um comentário teu no blog do Guilherme e resolvi dar um pulinho aqui no "Keep running".
Parabéns pelo blog e pelo resultado na prova de Peruíbe!
Abraços, Shigueo
Parabéns pela aventura e pelo belo resultado, meu amigo Nadais. Que a "bruxa" tenha ido embora de vez e que os 40 Km (eu ia pros 30, mas não rolou) da Estação Maratona sejam uma excelente prova pra você.
Abraço e boa semana.
Fábio
Bom dia meu amigo Nadais.
Passei por aqui para dar aquela tradicional lida em seus post e fiquei impressionado com seu desempenho. Parabéns! Vc é realmente uma fera!
Bem queria muito também te convidar para que vc conheça nosso trabalho e leia alguma coisa em nosso blog. Nosso endereço é www.4corredores.com.br e eu ficarei muito lisonjeado se vc aparecer por lá para dar aquela palavrinha amiga.
Um grande abraço
Marildo
Parabens pelo desempenho
Boa noite!
Estava procurando os resultados dessa prova e acabei vendo seu blog! Meus parabéns pela sua marca, realmente muito boa! A prova foi legal, um pouco desorganizada mas legal! E que friiiio, fala aí!! Como nunca treinei longas distancias, preferi fazer a prova em revezamento, então fiz o 2o trecho (oficialmente) em 36 minutos (miha melhor marca) e trotei o 3o trecho!
Um abraço
Fernando
Parabens, por mais um desafio vencido, é isso ai rumo ao 40km de riberão, boa sorte hermano...
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