Pessoal das corridas, dia 08/03/2009 teremos a 3ª edição da Meia Maratona Internacional de São Paulo, essa que é organizada pela Yescom. As inscrições podem ser feitas pelo site www.yescom.com.br, com taxa de R$ 60,00 com opções para prova de 21km e 10km. A entrega do chip e numeral será feita no Ginásio Poliesportivo Mauro Pinheiro, sito a Rua Abílio Soares, 1300, ao lado do Parque do Ibirapuera, nos dias 06/03 das 09:00 às 20:00h e 07/03 das 08:00h as 17:00h. Meu numeral já foi informado pela organização - 2002. A largada será às 08:00 na Praça Charles Miller, em frente ao estádio do Pacaembú, sendo que a organização alterou um pouco o percurso. Assim vamos esperar para dar maiores informações, como altimetria e etc.

A notícia triste é que o campeão do ano passado, queniano Kiprono Chemwolo Mutai, faleceu esse ano em acidente automobilístico e não defenderá seu título. O resultado oficial do ano passado foi assim: 1° Kiprono Chemwolo Mutai (QUE), 01h:04m:02s; 2° Vanderlei Cordeiro de Lima, 01h:04m:10s; 3° Anoé dos Santo Dias, 01h:05m:24s; 4° Giomar Pereira da Silva, 01h:05m:28s; 5° Marcos Antonio Pereira, 01h:05m:43s; 6° Ivanildo Pereira dos Anjos, 01h:05m:45s; 7° Marcos Alexandre Elias, 01h:05m:49s; 8° Paulo Alves dos Santos, 01h:05m:57s; 9° Luiz Carlos Fernandes da Silva, 01h:06m:02s; 10° Cosme Anselmo de Souza, 01h:06m:07s. A premiação para esse ano será da seguinte forma: 1° R$ 5.000,00; 2° R$ 2.000,00; 3° R$ 1.500,00; 4° R$ 1.000,00; 5° R$ 800,00; 6° R$ 500,00; 7° R$ 400,00; 8° ao 10° R$ 300,00.

Pela Playteam os melhores classificados foram Antonio Fernandes da Costa, 01h:27m:29s; Flávio Luiz Amaral dos Santos, 01h:29m:21s e Leandro Maria da Silva, 01h:30:35s. Meu histórico é muitíssimo mais modesto: 2008- 01h:44m:11s e 2007- 02h:08m:10s.

Pessoal das corridas dia 07/03/09, sábado, teremos a 13ª edição Corrida da Lua, prova noturna de 10km, em Campinas, cidade a aproximadamente 100km da capital paulista. As inscrições podem ser feitas pelo site www.ativo.com, com taxa de R$ 50,00, até o limite de 3.000 participantes. O numeral e chip serão retirados no dia e no Ginásio de Esportes do Taquaral a partir das 10:00.

A largada está prevista para às 20:00 na Praça Arautos da Paz, no bairro do Taquaral. A premiação não será em dinheiro, será com troféus aos 5 primeiros colocados no geral e medalhas especiais para 3 primeiros em cada categoria. Aparentemente o percurso mudou de 2 voltas 5km para uma única de 10km. Como prova noturna é uma boa pedida.

Os últimos resultados indicam corredores não muito conhecidos e tempos altos para prova de 10km, mas por outro lado ano passado tivemos quase 1.500 concluintes. Assim é aconselhável verificar a altimetria. Eis os resultados 2008- 1. Antonio Pedro Silva Sales, 32m:10s; 2. Elias Rodrigues Bastos, 32m:15s; 3. Oraldo Romualdo da Silva, 33m:19s; 4. Cesar Augusto Martins, 33m:31s; e 5. Fernando Pereira, 34m:39s. 2007- José Roberto P Jesus, 33m:26s; 2. Antonio Pedro Silva Sales, 33m:27s; 3. Daniel Mendes, 34m:45s; 4. Francisvaldo Pacheco de Souza, 34m:49s; e 5. Altair dos Santos, 35m:37s. 2006- 1. Antonio Pedro Silva Sales, 32m:34s; 2. Vitor Cesar M Fernandes, 33m:54s; 3. Daniel Mendes, 33m:57s; 4. Adalcio Ferreira dos Santos, 34m:08s; 5. Cesar Augusto Martins, 34m:22s.

Pessoal das corridas daremos continuidade a rodada de maratonas espanholas. No dia 01/03/2009, domingo, teremos mais uma edição da Maratona de Barcelona, região da Catalunha, na Espanha. Além do evento em si a prova oferece a oportunidade de aproveitar das belezas da cidade catalã, recheada de uma cultura sem igual. As inscrições eram feitas pelo site www.maratobarcelona.es, com taxa de 65 euros. Esse ano estão previstas a participação de 10.000 atletas e um sorteio de um automóvel Hunday aos corredores. Os numerais e chip serão retirados nos dias 27 e 28/02.

A largada será às 08:30 na Avenida Maria Cristina, e chegada no mesmo local, passando em diversos locais maravilhosos, e como curiosidade, em frente ao estádio do clube de futebol Barcelona, mundialmente conhecido. As informações que colhi não indicam um percurso com grandes dificuldades.

O recorde da prova pertence ao marroquino Abdesalem Serrokh, com 2h:09m:48s, estabelecido em 1998. Ano passado entre os dez melhores tivemos dois espanhóis, representando muito bem a península ibérica. Tivemos também 07 corredores brasileiros e 61 portugueses, com destaque para o maratonista luso Fernando Carmo, com 2h:43m:26s, classificado em 41° colocado no geral.

Eis o resultado oficial do ano passado: 1. Hosea Kosgei (QUE), 2h:14m:42s; 2. Johnstone Chebii (QUE) 2h:16m:32s; 3. Roger Roca (ESP), 2h:16m:53s; 4. Kebede Bekele (QUE), 2h:18m:15s; 5. Kiprop Korir (QUE), 2h:18m:44s; 6. Teshoime Tsige (ETI), 2h:23m:04s; 7. Habib Mosbah (MAR), 2h:23m:25s; 8. Samson Cheboswory (QUE), 2h:23m:52s; 9. Joan Prats (ESP), 2h:28m:04s; 10. Marco A. Cepeda (ESP), 2h:31m:20s.

Pessoal das corridas nesse domingo, dia 22/02/2009, tivemos a 29ª edição da maratona de Valência. As inscrições foram feitas pelo site www.maratonvalencia.com e a largada, com 3.150 atletas, se deu às 09:00 na Avenida Pio Baroja (ao lado do Carrefour-Campanar), próximo ao Parque da Cabecera e chegada na pista de atletismo do Tramo III do Río Túria, situada na Avenida Tirso de Molina, no Campanar.

Como já havíamos previsto, a queda da premiação em quase 50%, pela saída da Volvo como patrocinador de peso, esvaziou a prova, ainda mais com maratona de Sevilha no mesmo dia e, essa sim, com bons prêmios. Assim o pódio não teve estrangeiros de peso, somente espanhóis. O recorde da prova, estabelecido ano passado pelo queniano Philip Manyin com 02h:11m:29s, ficou em pé, aliás nem sequer chegaram perto. O vencedor foi Andrez 'Mico' Martinez, com 2h:26m:43. No money, no africans runners.

Não consegui localizar nem brasileiros nem portugueses. Eis a classificação oficial da prova: 1. Andre Mico Martinez (ESP), 2h:26m:43s; 2. Mario Baldovi Ferer (ESP), 2h:30m:54s; 3. Tomas Pla Sanchis, 2h:32m:08s; 4. Jordi Calduch Prat (ESP), 2h:33m:54s; 5. Abel Belles Guimera (ESP), 2h:34m:46s; 6. Semere Meresa (ETI), 2h:35m:21s; 7. Sergi Ruiz Alberich (ESP), 2h:35m:30s; 8. Jorge Gisbert Hinojosa (ESP), 2h:36m:15s; 9. Leslie Pangemanan (HOL), 2h:36m:41s; 10. Ramon Trullols Pedra (ESP), 2h:37m:24s.

Pessoal das corridas nesse domingão de folia ocorreu a 25ª edição da maratona de Sevilha, região da Andaluzia, na Espanha. As inscrições eram feitas pelo site www.imd.sevilla.org. A largada se deu no estádio Olímpico de Sevilha. Novamente tivemos uma legião africana, sendo o etíope Dogaga Haylu Abed vencedor com um tempo de 2h:10m:30s, também quebrando o recorde da prova, estabelecido em 2001 pelo espanhol José Ramon Rey Rodriguez, com 2h:10m:49s.

O que cabe ressaltar é mesmo a presença portuguesa na prova. No masculino o português Paulo Pinheiro fechou com 2h:29m:59s, ficando em 22° lugar no geral e sagrou-se campeão pela categoria de deficientes mentais (com esse tempo ele estaria entre os 15 primeiros em Valência). Esse tempo também lhe rendeu a quebra do recorde da prova que era de 2h:31m:14s. Pelo lado feminino a campeã foi a portuguesa Marisa Barros, com um tempo de 2h:26m:03s, chegando mais de 7 minutos da segunda colocada. De quebra a portuguesa também pulverizou o recorde da prova, que era de 2h:28m:59s e estava de pé desde 1996, estabelecida por Maria Luisa Muñoz.

A portuguesa fez a terceira melhor marca de uma atleta nacional, atrás de Rosa Mota (2h:23m:29s, em 1985) e Manuela Machado (2h:25m:09s, em 1999); a segunda marca européia do ano, atrás da russa Tatyana Petrova (2h:25m:53s); e a oitava melhor marca do mundo. Não é pouco, mas teremos mais, pois com o tempo em Sevilha Marisa está classificada para o campeonato Mundial em Berlim.

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Elsa Marisa Branco Barros Rodrigues, que fará 29 anos agora no dia 25/02/2009, é considerada muito jovem para uma maratonista, mas a portuguesa já se apresenta como uma atleta especial. Em 2007 estreou na distância vencendo a maratona do Porto e em 2008 participou da maratona nos Jogos Olímpicos de Pequim, ficando em 32.º lugar, com 2h:31m:31s, estabelecendo seu recorde pessoal.

Para terminar eis a classificação oficial masculina (que a mim nem interessa mais...): 1. Abebe Dogaga Haylu (ETI), 2h:10m:31s; 2. Jemal Hussen Adem (ETI), 2h:11m:23s; 3. Iglesias Borrego Rafael (ESP), 2h:11m:51s; 4. Kipkosgei Jonathan Kibet (QUE), 2h:13m:32s; 5. Cuevas Ettcheto Asier (ESP), 2h:14m:23s; 6. Kibet Rotich Sammy (QUE), 2h:15m:38s; 7. Etalema Zerihun Ambaye (ETI), 2h:20m:14s; 8. Dominguez Cabral Elias (ESP), 2h:21m:03s; 9. Johanson Lars (SUE), 2h:21m:17s; 10. Uhrbom Carl Fredrik Lennart (SUE), 2h:22m:53s.

Pessoal das corridas aproveitando o feriadão de carnaval fui ao cinema assistir “O Curioso Caso de Benjamim Button”. O filme narra a história de uma criança que já nasce velha, sofrendo com inúmeras doenças e com aparência de uma pessoa de 80 anos.

Além da tragédia que acomete ao ‘jovem’ Benjamim, sua mãe morre no parto e seu pai, atormentado com a perda da esposa e aparência do filho, de imediato entrega o recém-nascido a um asilo de idosos. Bem apropriado ao caso de Benjamim.

Entretanto, com o passar do tempo, Benjamim vai rejuvenescendo, dispensa a cadeira de rodas e sai mundo afora passando por inúmeras experiências, culminando que em certo momento da vida passa a ter um corpo jovem e bonito, aliada a uma mente muito vivida e uma grande fortuna à sua disposição. É o sonho de consumo de todo ser humano.

Pois bem pessoal, essa situação me lembra os colegas corredores. Conheço inúmeros casos de colegas, já maduros, que se tornaram corredores e com o tempo vão ‘rejuvenescendo’, ganham vigor e ficam mais saudáveis. Tudo bem, não necessariamente se tornam ‘Brad Pitt’ e muito menos milionários, mas a satisfação de bem estar é impagável.

Esses ‘novos jovens’ treinam com afinco, se alimentam melhor e adquirem hábitos cada vez mais saudáveis. Aos poucos, aqueles mais determinados, alçam um patamar de serem respeitados até pelos mais jovens. Alguns ainda, mais especiais, começam a se destacar em vencem provas em suas faixas etárias. É o ápice desses corredores.

Esse texto é uma homenagem àqueles inúmeros Benjamins Buttons que povoam o mundo das corridas que se desdobram para adequar suas vidas ao desafio do ‘rejuvenescimento’ e as dificuldades que tal situação impõe. Parabéns a esses ‘jovens’ corredores que lutam contra os cronômetros da vida e do asfalto.

Pessoal das corridas dia 01/03/2009 a Cidade Universitária será palco da Corrida Batavo Pense Light, prova que marca a abertura do Circuito Corpore 2009. Esse ano a Corpore vem com uma novidade. Para cada prova haverá uma homenagem a diferentes cartões postais da cidade. Essa prova trará o MASP, Museu de Arte de São Paulo, estampado nas costas das camisetas.

As inscrições podem ser feitas na sede da Corpore ou pelo site www.corpore.org.br, com taxa de R$30,00 para associados Corpore e R$40,00 para não-sócios. Há opção de participar da prova de 12km e de 5km, ambos nos arredores da USP. A retirada dos kits será no NURI (Núcleo de Recreação Infantil), localizado na Travessa C, 303- Cidade Universitária (USP), ao lado da Praça da Reitorianos, nos dias 26 e 27/02 (5ª e 6ª feira) das 10:00 às 20:00 e 28/02 (sábado) das 9:00 às 16:00.

A largada será na Avenida Prof. Luciano Gualberto, próximo a Praça da Reitoria, nos seguintes horários: 08:00, para prova de 12km e 8:30 para a de 5km. A altimetria do percurso não me parece preocupante, mas atenção para o trecho entre o 3km e 5km, pois a diferença de altura é de 30 metros, isso em 2 quilômetros. A Premiação não será em espécie, mas distribuirá troféus para os cinco primeiros colocados no masculino e no feminino, de ambas as distâncias, na categoria geral.

Ano passado o pódio foi o seguinte: 1. Paulo Roberto Almeida Paula, 36m:48s; 2. Marco Antonio Pereira, 36m:58s, 3. Benedito Donizetti Gomes, 37m:06s, 4. Luiz Fernando de Almeida Paula, 37m:29s; 5. Jose Everaldo da Silva, 37m:55s. Pela PlayTeam os melhores posicionados foram Praxedes Fernandes dos Santos, 39m:10s; Bruno Bianchin, 42m:12s, Gilmar Rodrigues, 46m:46s; Marco Antonio de Oliveira, 46m:52s; Jose Maria dos Santos, 47m:45s e Jailson Ribeiro Lima, 47m:54s. Já esse que vos escreve tem um retrospecto extremamente negativo: 2008- 58m:19s e 2007- 1h:04m:16s. Será que dá para piorar?

Pessoal das corridas destaco que dia 08/02/2009 tivemos mais uma edição da maratona de Hong Kong, na China. Essa foi última etapa do grupo de maratonas denominado GROE - The Greatest Race on Earth (Maior Corrida da Terra). Participaram dessa etapa 55.000 atletas distribuídos nas opções de maratona, meia-maratona e corrida 10km. Como de praxe mais um queniano brilha, mas esse, em especial, fez um excelente trabalho.

Cipriano Kiogora Mwobi venceu com facilidade e também estabeleceu um novo recorde para a prova, com 2h:14:57s. Kiogara estava bem confiante em sua empreitada, sendo que ano passado tinha ficado em segundo lugar e esse ano veio para vencer. "É uma boa corrida. O percurso tem muitos altos e baixos e eu estava convencido de que eu poderia ganhar a corrida e também estabelecer nova marca pessoal". O queniano já havia estabelecido sua melhor marca pessoal na maratona de Macau, em 07/12/2008, com tempo de 2h:15m:12s, e melhorou esse registro.

Ainda não é tudo, o Quênia venceu todas as quatro maratonas integrantes da GROE: Hong Kong, na China - Cipriano Kiogora Mwobi; Nairobi, no Quênia - Philemon Yarasai, Cingapura, em Cingapura - Amos Matui e Mumbai, na Índia - Jonh Kelai.

Como diria o comercial da televisão das facas Ginso (lembram??): “Mas não é só isso!”. A equipe do Quênia sagrou-se campeã da GROE 2008/2009 e estabeleceu novo recorde com 8h:59m:49s, seguido pelo Uganda, com 9h:25m:15s e Índia, com 9h:45m:36s, valendo-se da soma dos tempos do atleta da equipe em cada etapa. Foi uma lavada...

Africanos à parte uma curiosidade na GROE é que também tem subdivisões em disputa e o Brasil também levou uma equipe, que participou da chamada ‘divisão asiática’, ficou em terceiro lugar e teve a participação do nosso colega Naval de Freitas, que correu especificamente essa etapa em Hong Kong. Em entrevista aos jornais locais o brasileiro disse, "Estou muito feliz que eu ajudei para a terceira posição para meu pais, Brasil, na 'Maior Corrida na Terra'. Também estou satisfeito com minha corrida hoje, mas o curso era realmente difícil com uma série de morros e ficou muito difícil no final. Hong Kong é um ótimo lugar e eu realmente gostei minha visita aqui e espero poder voltar aqui novamente. " A equipe campeã nessa divisão foi a Rússia ficando o Peru em segundo lugar.

Pessoal das corridas nesse último domingo, dia 15/02/2009, tivemos mais uma edição da Supermaratona do Rio Grande, na cidade de Rio Grande/RS, aproximadamente 300km de Porto Alegre. As inscrições eram feitas pelo site www.acorrg.com.br, com opção de correr os 50km (prova principal) ou rústica de 10km. A largada prevista para às 07:00 em frente à Sociedade Amigos do Cassino, no Balneário Cassino, na Av. Rio Grande.

A premiação em troféus foi farta, mas a prova é bem difícil, sendo que fizeram todo o percurso por volta de 200 atletas. Esse ano a vitória coube a um estreante na prova, o potiguar José Pereira da Silva, atleta do Cruzeiro de 35 anos, que fez 'barba e bigode', pois além de vencer com folga impressionante, ele estabeleceu o novo recorde para o percurso com tempo de 2h:48m:05s. Para o atleta do Cruzeiro a prova serviu como ‘teste’ (brincadeira...) para a Ultra-Maratona de Cubatão de 2009.

Eis o pódio masculino da prova principal: 1º José Pereira da Silva, 2h:48m:05s, 2º Marcos Paulo, 2h:59m:28s, 3º Lindembergue Gomes Nunes, 3h:0m:10s, 4º Marcio dos Santos Matos, 3h:03m:59s, 5º Alex Silva de Lima, 3h:07m:05s.

Outro fato relevante é novamente a presença de Walquíria Milaine Martins, atleta da PlayTeam, no pódio feminino, ficando na terceira colocação no geral com tempo de 3h:36m:35s. Ano passado ela terminou também em terceiro com tempo de 3h:59m:08s. Parabéns Walquíria!

Pessoal das corridas, dia 22/02/2009, domingo, teremos a 29ª edição da Maratona de Valência, na Espanha. As inscrições poderm ser feitas pelo site www.maratonvalencia.com, com taxa de € 50. A largada está prevista para às 09:00, a partir Avenida Pio Baroja (ao lado do Carrefour-Campanar), próximo ao Parque da Cabecera e chegada na pista de atletismo do Tramo III do Río Túria, situada na Avenida Tirso de Molina, no Campanar. As informações extraoficiais indicam um percurso plano.

A premiação caiu quase 50% em relação ao ano passado, com a saída da Volvo como patrocinadora, mas vai para 15 primeiros colocados no geral sendo que 1° € 2.000; 2° € 1.200; 3° € 600. Há bônus para quebra do recorde mundial (02:03m:59s) de € 30.000; para quebra do recorde da prova (02h:11m:29s) de € 3.000; e para quebra do recorde espanhol, pertencente a Julio Rey (02h:06m:52s) de € 10.000.

O recorde da prova foi quebrado ano passado pelo queniano Philip Manyin com 02h:11m:29s, que aliás foi estabelecido ano retrasado pelo compatriota Samson Loywapet em 02h:12m:02. Com a queda na premiação e calhar de cair no mesmo dia da maratona de Sevilha vamos ver a presença dos africanos. Ano passado pelo menos um espanhol figurou no pódio, esse ano quem sabe melhoramos a presença ibérica.
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Eis os últimos pódios: 2008 - 1. Philip Manyin (QUE), 02h:11m:29s; 2. Christopher Rutto (QUE), 02:11:36; 3. Joseph Lagat Kimeli (QUE), 02:12:27; 4. Jonathan Kiposgei (QUE), 02:15:00; 5. Asier Cuevas (ESP), 02:15:00; 2007– 1. Samson Loywapet (QUE), 02h:12m:02 (recorde); 2. Teklu Tefera (ETI), 02h:12m:05s; 3. David Kirui (QUE), 02h:12m:09s; 4. Ben Kipruo Chebet (QUE), 02h:12m:19s; 5. Abraham Chelanga (QUE), 02h:13m:52s. 2006- 1. Tesfaye Dirba (ETI), 02h:14m:23s; 2. Mouhcine Akhodaoui, 02h:15m:27s; 3. Elias Chebet (QUE), 02h:15m:42s; 4. Paul Gattho, 02h:16m:19s. 2005- 1. Rachid Chamoudi (MAR), 02h:14m:03s; 2. Joseph Mutiso (QUE), 02h:14m:50s; 3. Erik Kiptoo (QUE), 02h:15m:12s; 4. Michael Cherchir (QUE), 02h:15m:12s; 5. Wilson Kipngetich (QUE), 02h:16m:03s. 2004- 1. Eric Kiptoon (QUE), 02h:14m:32s; 2. Shadrack Kipligat (QUE), 02h:15m:10s; 4. Tomas Magut (QUE), 02h:16m:01s; 5. Andrej Naumov (UCR), 02h:19m:39s.

Pessoal das corridas, dia 22/02/2009, domingo teremos a 25ª edição da Maratona de Sevilha, na cidade de Sevilha, capital da região da Andaluzia, na Espanha. Percurso plano, com baixas diferenças de altimetria, sendo que o ponto mais alto situa-se no km 25 quando chega a 20 metros acima do nível da largada, e conta também com “chuveiros” no trajeto.

As inscrições online poderiam ser feitas pelo site www.imd.sevilla.org, com taxa de € 16,76 até dia 31/01 e depois subiu para € 50,01. Há a previsão de passar de 3.000 atletas de mais de 20 países. Essa é uma prova com taxa mais acessível da Europa.

A largada se dará às 09:00 na pista de atletismo do Estádio Olímpico de Sevilha e chegada no mesmo local. Essa prova é dominada pelos quenianos e tem uma curiosidade: corredor não sobe ao pódio duas vezes. Subiu uma vez, nunca mais, com somente uma exceção nesses 15 anos: Valery Zolotov (RUS) 1999, 2000 e 2001.

O recorde da prova pertence ao espanhol Jose Ramon Rey Rodriguez, com tempo de 2h:10m:49s, que chegou a frente quase cinco minutos do segundo colocado. Ano passado o queniano Samsom Bungei não quebrou por míseros 3 segundos. Eis os últimos pódios:

2008 - 1. Samsom Kiptoo Bungei (QUE), 2h:10m:52s; 2. Jonathan Kibet Kipkosgei (QUE), 2h:11m:38s; 3. Adem Jemal Hussen (ETI);

2007- 1. Sylvester Kipyego Chebil (QUE), 2h:15m:16s, 2. Michael Kasis Chemchir (QUE), 2h:15m:16s, 3. Geofrey Kiplagat Terer (QUE), 2h:15:31s;

2006– 1. Cristoph Kipkoech Rutto (QUE), 02h:19m:12s, 2. Leonard Kipyego Kiphoech (QUE), 2h:20m:47s, 3. Fikadu Bikila Bekele (ETI), 2h:20m:47s;

2005– 1. Noah Kiplagat Serem (QUE), 2h:22m:15s, 2. Belayneh Bimer (ETI), 2h:26m:38s, 3. Mikhail Romanov (RUS), 2h:26m:39s;

2004– 1. Nelson Lebo Kipronoh QUE), 2h:11m:13s, 2. Oleg Bolhovets (RUS), 2h:11m:17s, 3. Joseph Kadon Epetet (QUE), 2h:11m:29s;

2003- 1. Onesmus Mutisya (QUE), 2h:17m:24s; 2. Victor Cordeiro da Silva (POR), 2h:18m:04s, 3. David Kiptanui (QUE), 2h:18m:29s;

2002- 1. William Musyoki (QUE), 2h:16m:22s, 2. Andrew Hall Stuart (AFS), 2h:16m:23s, 3. Onesmus Mutisya (QUE), 2h:18m:43s,

2001- 1. Jose Ramon Rey Rodriguez, 2h:10m:49s (Recorde!), 2; Valery Fedotov (RUS), 2h:15m:41s, 3. Bertrand Itswere (QUE), 2h:18m:51s;

2000- 1. Alexandre Krestianinov (RUS), 2h:16m:52s, 2. Juan Jesus Casanova Barroso (ESP), 2h:16m:52s, 3. Valery Zolotkov (RUS), 2h:17m:43s;

1999- 1. Jonh Mutai (QUE), 2h:16m:35s, 2. Valery Zolotov (RUS), 2h:17m:17s, 3. Joao Manuel Carvalheiro, 2h:19m:47s.

Pessoal da corridas dia 15/02/2009, domingo, participei da 1 etapa do Circuito Osasco de Corridas 2009, em Osasco, aproximadamente 18km da capital paulista. Para chegar lá utilizei a marginal do rio Tiête, sentido Santana/Pinheiros e peguei a rodovia Castelo Branco. Logo no começo da rodovia tem a saída para Osasco. O local da prova é bem no centro da cidade, no Shopping Osasco, ao lado do hospital municipal Antonio Giglio. As inscrições eram feitas pelo site do www.ativo.com e da PlayTeam e retirada dos kits se deu no local e dia da prova (64kg, numeral 477).

Como todos os finais de semana, a chuva aqui em Sampa não decepcionou, mas hoje foi a típica garoa paulistana, a mesma que se apresentou durante toda a sexta-feira. Para mim foi excelente pois o sol e eu temos nossas diferenças invencíveis. A prova tinha opções de percurso de 4km e 8km, todo nas proximidades do centro de Osasco.

Eu particularmente não sou fã desse circuito, pois já corri uma etapa e foi uma bagunça só. Esse ano o Ricardo da PlayTeam nos informou que houveram mudanças e a prova agora terá mais atenção. Só para começo, ano passado, os 8km tinham pouco mais de 7km, ou seja, já pecava no básico. Esse ano modificaram e aferiram melhor o percurso. Uma situação muito legal foi a presença maciça de atletas da PlayTeam, assim pude rever e conversar com muitos colegas que não via a tempos .

A largada se deu em duas ondas. Primeiramente largou o pessoal dos 4km, às 09:00, e 15 minutos depois saiu os dos 8km. A intenção foi boa, mas o espaço de tempo, acho eu, foi insuficiente, talvez 30 minutos fosse o ideal e explico o porquê. O circuito tem um trecho em que o pessoal dos 8km passa por 2 vezes e os dos 4km somente uma. O ritmo dos 4km não foi tão forte assim e complicou os que estavam mais forte. Doutra feita reparei que algumas pessoas estavam indo para 3 voltas, por falta de informação e complicou a vida desses guerreiros. Assim ficou um pouco tumultuado, nessa misturada toda, mas isso é fácil de resolver.

Pois bem, dada a largada, às 09:15, outro problema se apresentou, nas mesmas características da Volta de Itú, mas com mais implicações. O pórtico de saída estava muito apertado (pior que Itú) e não houve separação dos corredores por ritmo, o que complicou o primeiro quilômetro. Também é coisa fácil de consertar. Eu relaxei e fiquei no zigue-zague de praxe, pulando da calçada para o asfalto. Não é nada não é nada, mas cansa.

Por outro lado o trajeto é muito tranqüilo, nada de subidas a serem vencidas, tivemos um pequeno trecho de pouca elevação, mas nem se pode chamar aquilo de 'subida', assim tempo fechado e percurso plano era tudo que o combatente aqui precisava.

Na segunda volta, entre o 5km e 6km, senti um pouco e aparentemente a marcha diminui, mas durante todo o trajeto a média sempre ficou abaixo dos 04:30s/km. Minha preocupação é que fiz um ‘meio-longão’ ontem e achei que iria sentir, mas foi sussegado. Rodei todo o percurso com fôlego faltando, mas valeu a pena. Fechei os 8km com 34m:04s, ou seja, média de 4m:16s/km, muito bom, aliás excelente. Espero que se repita mais vezes esse ano. A panturrilha entretanto eu senti bem, parecia que tinha levado um carrinho por trás do Júnior Baiano!
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O kit de chegada veio bem feito. As frutas, maça e banana, frescas e intactas; um pão de mel pequeno; um torrone pequeno; uma barra de cereal, isotônico e ... uma bala (??). A camiseta regular sem ressalvas e a medalha foi bem trabalhada, com todas as indicação da prova. Talvez eu participe de mais etapas, vamos ver...

Não fiquei para ver os resultados, pois terminei a prova e fui para casa. Estava com tanta fome, que comeria a camiseta! Agora é só treino, pois provas só em março, mas problema mesmo é o peso que continua caindo. Já perdi 3kg nos últimos 30 dias e mesmo comendo bem. Para o magricelo aqui é muita muita coisa. Próximo tiro: 01/03/2009 – Corpore Abertura do Circuito 12km - USP. Good run!

Pessoal das corridas retirei essa tirinha do jornal "Folha de São Paulo", pois representa bem os costumes da nossa geração. Quem não se fartou com um bigue-méqui que atire a primeira pedra. O fato é que, como já diz o povo você é aquilo que você come.

Termina a zero hora do dia 15.02.2009 o 'horário de verão' instiutído em parte do território nacional, adiantado em 60 minutos em relação à hora normal, em vigor desde a zero hora do dia 19.10.2008. Assim, a contar de 15.02.2009 os relógios deverão ser atrasados em 60 minutos, voltando-se à hora normal nos Estados do Rio Grande do Sul, Santa Catarina, Paraná, São Paulo, Rio de Janeiro, Espírito Santo, Minas Gerais, Goiás, Mato Grosso, Mato Grosso do Sul e no Distrito Federal.

Fonte: Editorial IOB

Pessoal das corridas nessa dia 13/02/2009, 'sexta-feira 13', eu não podia deixar passar. Eu não tenho absolutamente nada contra as 'sexta-feiras 13', pelo contrário, eu nasci numa sexta-feira 13. Nessas duas semanas por conta de 'n' compromissos fiz somente um treino de corrida. Assim para quebrar essa sequencia negativa, nada melhor que uma 'sexta-feira 13. Fui ao Parque do Trote e rodei 13km. Pronto... Amanhã decididamente farei um treino mais longo. Assim, conforme a planilha geral hoje fiz a RODAGEM (D).

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# 01/40 - 23/12/2008 - RODAGEM (C) - Parque do Trote

# 02/40 - 24/12/2008 - SUBIDA (D) - Pico do Jaraguá

# 02/40 - 24/12/2008 - DESCIDA (D) - Pico do Jaraguá

# 03/40 - 25/12/2008 - RODAGEM (C) - Parque do Trote

# 04/40 - 26/12/2008 - PROGRESSIVO (A) - Parque do Trote

# 04/40 - 26/12/2008 - RODAGEM (A) - Parque do Trote

# 05/40 - 27/12/2008 - RODAGEM (D) - Percurso da SS

# 06/40 - 29/12/2008 - RODAGEM (C) - Parque do Trote

# 07/40 - 31/12/2008 - RODAGEM (D) - SS

# 08/40 - 02/01/2009 - LONGÃO (A) - Parque do Trote

# 09/40 - 03/01/2009 - RODAGEM (C) - Parque do Trote

# 10/40 - 05/01/2009 - RODAGEM (C) - Parque do Trote

# 11/40 - 11/01/2009 - RODAGEM (C) - Corrida de Reis

# 12/40 - 13/01/2009 - RODAGEM (D) - Parque do Trote

# 13/40 - 15/01/2009 - LONGÃO (A) - Parque do Trote

# 14/40 - 17/01/2009 - RITMADO (A) - Parque do Trote

# 14/40 - 17/01/2009 - RODAGEM (A) - Parque do Trote

# 15/40 - 18/01/2009 - RITMADO (A) - Corpore OralB - Campo de Marte

# 16/40 - 23/01/2009 - RODAGEM (A) - Parque do Trote

# 17/40 - 24/01/2009 - RITMADO (D) - USP

# 18/40 - 25/01/2009 - RITMADO (C) - Troféu São Paulo - Ibirapuera
# 19/40 - 28/01/2009 - TIROS 6 X [200 (MF)/700(L)] - Parque do Trote
# 20/40 - 30/01/2009 - LONGÃO (A) - Parque do Trote
# 21/40 - 01/02/2009 - RITIMADO (C) - Parque do Trote
# 21/40 - 01/02/2009 - RITIMADO (A) - Parque do Trote

# 22/40 - 07/02/2009 - RITIMADO (C) - Volta de Itú
# 23/40 - 09/02/2009 - RODAGEM (D) - Parque do Trote

# 24/40 - 13/02/2009 - RODAGEM (D) - Parque do Trote

Pessoal das corridas também no dia 15/02/2009 teremos o início no Circuito Osasco de Corridas, agora com as 4 etapas representando 4 elementos. Essa será a etapa ‘fogo’. As incrições podem ser feitas pelos sites Playteam a R$ 25,00 para atletas cadastrados, ou ativo.com, com valores de R$ 35,00 para atletas em geral. Cadastre-se no site da PlayTeam e aproveite esse desconto nas 4 etapas. Há opção de correr 4km ou 8km, mas pelo mesmo custo. A retirada dos kits serão na data e local do evento. A largada está prevista para às 09:00, na Rua Antônio Agú, em frente ao Osasco Plaza Shopping. A premiação será somente por troféus para os 10 primeiros nos 8km e para os 5 primeiros nos 4km. A organização está a cargo da Sportfuse. Eu me inscrevi nessa prova.

Pessoal das corridas dia 15/02/2009 teremos uma prova interessante: Supermaratona da cidade de Rio Grande, estado Rio Grande do Sul. A prova tem 50km, quase totalmente plano, com alguns trechos com pisos diferenciados desde areia, cascalho até o asfalto comum. Há também opção para participar de uma corrida rústica de 10km e uma caminhada de 4km. As inscrições podem www.acorrg.com.br, com valores de R$ 40,00 para 50km, R$ 20,00 para 10km e R$ 5,00 para caminhada. A largada está prevista para às 07:00 em frente à Sociedade Amigos do Cassino, no Balneário Cassino, na Av. Rio Grande.

Haverá premiação em dinheiro e troféus para os dez primeiros lugares masculino e feminino. Por categoria a premiação em dinheiro será para os três primeiros de cada categoria, mas troféus serão para os dez primeiros. Os premiados na classificação geral não serão premiados na categoria, assim haverá troféus à vontade. a prefeitura disponibilizará alojamento gratuito para os 100 primeiros inscritos, mas que residam a mais de 70km da cidade. Outra premiação em dinheiro é pela quebra do recorde. Agora a quantidade em dinheiro dessas todas premiações não consegui informação.

Ano passado o vencedor foi Mauro Pinheiro, com 02h:52m:25s, tornando-se bicampeão da prova, já o recorde pertence Lucimar Veleda Corrêa com tempo de 3h:48m:11s, em 2000. Esse ano Walquiria Milanie da PlayTeam irá participar. Boa sorte...

Pessoal das corridas dia 09/02/2009, segunda-feira, foi dia de matrícula na USP e início (de verdade...) das aulas para meus alunos, logo para amenizar a carga e dar continuidade ao descontinuado treino, fui para o Parque do Trote fazer os 12km previstos. Aproveitei para fazer um alongamento mais demorado, também para relaxar um pouco. Assim, conforme a planilha geral, os dois percursos correspondem a RODAGEM (D).

# 01/40 - 23/12/2008 - RODAGEM (C) - Parque do Trote
# 02/40 - 24/12/2008 - SUBIDA (D) - Pico do Jaraguá
# 02/40 - 24/12/2008 - DESCIDA (D) - Pico do Jaraguá
# 03/40 - 25/12/2008 - RODAGEM (C) - Parque do Trote
# 04/40 - 26/12/2008 - PROGRESSIVO (A) - Parque do Trote
# 04/40 - 26/12/2008 - RODAGEM (A) - Parque do Trote
# 05/40 - 27/12/2008 - RODAGEM (D) - Percurso da SS
# 06/40 - 29/12/2008 - RODAGEM (C) - Parque do Trote
# 07/40 - 31/12/2008 - RODAGEM (D) - SS
# 08/40 - 02/01/2009 - LONGÃO (A) - Parque do Trote
# 09/40 - 03/01/2009 - RODAGEM (C) - Parque do Trote
# 10/40 - 05/01/2009 - RODAGEM (C) - Parque do Trote
# 11/40 - 11/01/2009 - RODAGEM (C) - Corrida de Reis
# 12/40 - 13/01/2009 - RODAGEM (D) - Parque do Trote
# 13/40 - 15/01/2009 - LONGÃO (A) - Parque do Trote
# 14/40 - 17/01/2009 - RITMADO (A) - Parque do Trote
# 14/40 - 17/01/2009 - RODAGEM (A) - Parque do Trote
# 15/40 - 18/01/2009 - RITMADO (A) - Corpore OralB - Campo de Marte
# 16/40 - 23/01/2009 - RODAGEM (A) - Parque do Trote
# 17/40 - 24/01/2009 - RITMADO (D) - USP
# 18/40 - 25/01/2009 - RITMADO (C) - Troféu São Paulo - Ibirapuera

# 19/40 - 28/01/2009 - TIROS 6 X [200 (MF)/700(L)] - Parque do Trote

# 20/40 - 30/01/2009 - LONGÃO (A) - Parque do Trote

# 21/40 - 01/02/2009 - RITIMADO (C) - Parque do Trote

# 21/40 - 01/02/2009 - RITIMADO (A) - Parque do Trote
# 22/40 - 07/02/2009 - RITIMADO (C) - Volta de Itú

# 23/40 - 09/02/2009 - RODAGEM (D) - Parque do Trote

Pessoal das corridas dia 07/02/2009 o treino foi a corrida de Itú/SP. Como o foco é a maratona de Santa Catarina, tudo mais é treino. O peso continua caindo gradativamente. Mesmo não treinando nada de nada perdi mais 500gramas. É muito, mas o interessante é que estou me sentindo perfeito, ótimo. O rosto, que já não é lá essas coisas, fica mais... 'chupado', se posso usar o termo. . Assim, conforme a planilha geral, os dois percursos correspondem a RITIMADO (C).

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# 01/40 - 23/12/2008 - RODAGEM (C) - Parque do Trote

# 02/40 - 24/12/2008 - SUBIDA (D) - Pico do Jaraguá

# 02/40 - 24/12/2008 - DESCIDA (D) - Pico do Jaraguá

# 03/40 - 25/12/2008 - RODAGEM (C) - Parque do Trote

# 04/40 - 26/12/2008 - PROGRESSIVO (A) - Parque do Trote

# 04/40 - 26/12/2008 - RODAGEM (A) - Parque do Trote

# 05/40 - 27/12/2008 - RODAGEM (D) - Percurso da SS

# 06/40 - 29/12/2008 - RODAGEM (C) - Parque do Trote

# 07/40 - 31/12/2008 - RODAGEM (D) - SS

# 08/40 - 02/01/2009 - LONGÃO (A) - Parque do Trote

# 09/40 - 03/01/2009 - RODAGEM (C) - Parque do Trote

# 10/40 - 05/01/2009 - RODAGEM (C) - Parque do Trote

# 11/40 - 11/01/2009 - RODAGEM (C) - Corrida de Reis

# 12/40 - 13/01/2009 - RODAGEM (D) - Parque do Trote

# 13/40 - 15/01/2009 - LONGÃO (A) - Parque do Trote

# 14/40 - 17/01/2009 - RITMADO (A) - Parque do Trote

# 14/40 - 17/01/2009 - RODAGEM (A) - Parque do Trote

# 15/40 - 18/01/2009 - RITMADO (A) - Corpore OralB - Campo de Marte

# 16/40 - 23/01/2009 - RODAGEM (A) - Parque do Trote

# 17/40 - 24/01/2009 - RITMADO (D) - USP

# 18/40 - 25/01/2009 - RITMADO (C) - Troféu São Paulo - Ibirapuera
# 19/40 - 28/01/2009 - TIROS 6 X [200 (MF)/700(L)] - Parque do Trote
# 20/40 - 30/01/2009 - LONGÃO (A) - Parque do Trote
# 21/40 - 01/02/2009 - RITIMADO (C) - Parque do Trote
# 21/40 - 01/02/2009 - RITIMADO (A) - Parque do Trote

# 22/40 - 07/02/2009 - RITIMADO (C) - Itú

Pessoal das corridas semana passada, dia 04/02/2009, saiu a listagem dos aprovados na FUVEST. O nome desse portuguesinho está na lista de aprovados para curso de Filosofia na USP. Depois das Ciências Jurídicas, área que milito, esse era um desejo ainda não realizado. Semestre passado foi todo estudando muito, sendo que em dezembro cheguei a cinco horas diárias nos livros, com muita disciplina. Assim galgo mais uma etapa acadêmica, que me faz ainda mais crer que esse mundão está aí para todos, sem exceção.

O sonho sem determinação é só um pensamento vago e, infelizmente, o próprio homem faz suas limitações. Já derrubei muitos 'mitos' pessoaism mas esse foi especial. Disputar com a garotada não foi nada fácil, pelo contrário. Pode até ser que isso tudo não acabe da maneira que eu pretendo, mas me dei a oportunidade de tentar, como vocês mesmos vêem em muitas outras coisas que lêem aqui. Trabalho no que gosto, com quem gosto e como gosto, e agora volto a estudar onde gosto. Acho que muito mais que mereço, mas o Universo me deu isso tudo e aproveito o máximo que posso. É mais uma maratona de quatro anos.

Pela FFLCH/USP passaram muitos pensadores importantes como Marilena Chauí, Fernando Henrique Cardoso, Antonio Candido, Aziz Ab'Saber dentre inúmeors outros célebres intelectuais. Fiz minha matrícula hoje. Fefeléche aqui vou eu...

Pessoal da corridas dia 07/02/2009, sábado, participei da a 25ª edição da Volta Pedestre Cidade de Itu, interior de São Paulo, a aproximadamente 100 km da capital paulista. O evento marca a comemoração de 399º aniversário da cidade. As inscrições eram feitas pelo site www.runnerbrasil.com.br e os kit forma retirados no dia e local da prova, dentro do estádio do Ituano. Fui para Itú com ônibus fretado pela Playteam que saiu do portão 10 do Memorial da América Latina, próximo da estação de metrô Barra Funda. Previsto para saída do ônibus para às 14:00 efetivamente deixamos Sampa às 15:00, entretanto esse pseudo-atraso não foi nada impactante, pois chegamos a Itú quase 16:30, enquanto a largada estava prevista para às 18:00, logo tempo é o que nos sobrava. Durante a viagem o Ricardo, presidente da PlayTeam entregou bonés a todos, ressaltando o calor da cidade, e outros aconselharam sobre uso protetores e toda parafernália anti-solar. Outros ainda alertaram quanto a hidratação. Foi hilário...

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Foi só chegarmos a Itú e um temporal caiu sobre a cidade, numa cidade de exageros essa chuva cumpriu a tradição ituana. Quase que a tenda foi levada pelos fortes ventos. Pois bem, para quem veio com medo do forte calor que assolou as edições anteriores, foi uma bocado de susto. A largada que estava prevista para às 18:00 somente se deu às 18:30, devido as intempéries. O pórtico de largada ficou ao lado do estádio municipal Dr. Novelli Júnior, do Ituano. Antes da largada encontrei o Fábio Namiuti, velho combatente de provas aqui no interior. Procurei a van, com que ele veio para Itú, depois da prova sem sucesso. Abraços Fábio!

Se o clima melhorou, comparando com as provas anteriores, a guerrilha que os combatentes iriam enfrentar com a altimetria, as dificuldades se mantiveram, pois do 5km ao 9km é subidas com desnível de 55 metros. Tem dois trechos que derrubam o combatentes, do 5km ao 7km (essa é a ‘marvada’) e do 8km ao 9km (em fim de prova ela também complica). Eu fui fuzilado nos dois trechos, por um AK-47!

Mesmo chegando cedo, a poucos minutos tive que ir ao banheiro, assim larguei lá atrás, mas a ‘muvuca’ não contribuiu para piorar nada. O problema era que saíram juntos os caminhantes e os corredores e ainda mais a frente o pórtico de largada afunilava a passagem, que resultou em um tumulto considerável. Passei os 6km iniciais todo contente, rodando nos 4m:30s/km padrão, sem muito esforço, guadando munição para o fim. Nada de água, pois o clima não exigiu. Mas então como disse Drummond, tinha um pedra no meio do caminho e no meio do caminho tinha uma pedra. A ‘marvada’ acertou o combatente em cheio no 6km e rodei alto nos 2 quilômetros seguintes. Até água o guerrilheiro necessitou. Consegui fechar em 46m:24s. Assim meu histórico na prova agora está assim: 2007 - 53m:12s; 2008 - 47m:59s e 2009 – 46m:24s, entretanto os dois primeiros foi num sol de rachar bambú no pé, logo esse ano não foi uma evolução considerável.

A organização foi regular. Acertou em retardar a largada, mas misturar todo mundo, corredores e caminhantes, numa baia só, não foi legal. O pórtico também afunilou mais ainda a saída que causou alguns encontrões entre os participantes. Houve também duas filas antes da largada: uma para retirar o chip e outra para retirar a camiseta, isso tudo desnecessário, bastava juntar todos as pessoas em único balcão. Agora falando em camiseta, essa foi decepcionante. Mal feita e mal acabada. O kit de chegada tinha uma banana, uma maça, uma barrinha de cereal e um refresco Skinka. Eu dei azar e minha banana já veio aberta e amassada, também fruto da correria do tempora, acho eu.

Por outro lado tivemos troféus para tudo quanto era lado. Um dia vão perceber que corrida com muitos troféus atraem mais amadores e semi-amadores (e esse sub-pseudo-semi-amador que voc escreve...) que tem efeito muito positivo para popularizar o esporte. Oferecer grana é só bom para aquela pequena nata, de corredores de performance.

Alguns PlayTeam faturaram pódio, mas ainda não tenho dados precisos e oficiais. Aguardemos. Nessa semana não treinei sequer um centímetro. Na academia então, nem na porta passei. Logo reclamar de cansaço eu não posso. Minha displicência com o corpo, foi fruto de algumas coisa boas que aconteceram com a mente essa semana. Então tudo equilibrado. Próximo tiro: 15/02/2009 – Circuito Osasco 1ª etapa 8km – Osasco/SP. Good run!

Pessoal das corridas nesse mundo louco nada melhor que corridas doidas para corredores malucos. Assim dia 03/02/2009, terça-feira tivemos a NYRR Empire State Building Run-Up, em Nova York, Estados Unidos da América. Curiosidade é mesmo uma corrida maluca, mas já está na sua 32ª edição. Haja gardenal pra tanta gente.

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Até aí tudo bem, mas a prova não tem asfalto, não tem terra, não tem cascalho, não tem grama e nem tampouco areia. A prova é realizada entre os apertadíssimos corredores sem ventilação das escadarias de um dos edifícios mais famosos do mundo o ‘Empire State Building’, onde os cerca de 300 competidores enfrentam os 1.576 degraus entre o térreo e o terraço do 86º andar do prédio.
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O grande vencedor foi o alemão Thomas Dold, que completou o percurso em 10min07s e conquistou o quarto título consecutivo da competição. Ele agora está muito perto de igualar as marcas dos norte-americanos Al Waquie e Paul Crake, que por cinco vezes seguidas foram campeões da Run-Up.

E para descer?? Bom aí o pessoal vai de elevador, não é mesmo?
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fonte: site uol esportes

Pessoal das corridas, domingo, dia 08/02/2009, teremos mais uma edição da Maratona Internacional de Hong Kong, na China. A corrida de 10km (33.000 participantes) terá 4 largadas às 05:15, 05:35, 06:00 e 06:30 (dependendo do ritmo min/km); a meia maratona (14.000) às 07:00 e a maratona (8.000) às 08:00. Como curiosidade, como há diversos horários de largadas, diz a lenda, que já houve corredores que terminaram a corrida de 10km e depois largaram para a maratona!! A taxa de inscrição era entre US$ 57 (440 dólares locais) e efetivada pelo site www.hkrunners.com.

O percurso se inicia na Nathan Road, próximo ao Hotel Miramar e termina no Victoria Park, passando nesse ínterim por 2 túneis subaquáticos que ligam a diversas ilhas de Hong Kong. Entretanto nem tudo é high tech nessa prova, pois a poluição local, cantada aos quatro ventos, é um obstáculo seríssimo. Em 2007, com temperatura de 25°C e umidade de 96 por cento, o chinês Tsang Kam-Yin morreu ao passar mal durante a prova, sendo que sofria de asma.

A premiação total chegará em US$ 100.000, sendo que o vencedor da maratona ganha US$ 20.000 e poderá ainda receber um bônus de US$ 10.000 caso feche com tempo abaixo de 02h:11m:00s, mas vendo pelos últimos resultados, há poucas chances disso acontecer. O recorde da prova é de Belay Wolsahse, da Etiópia, com tempo de 2h:13m:09s, estabelecido na edição de 1998.

Ano passado um japonês quebrou a hegemonia africana de anos. Percebi também a presença de um brasileiro Daniel Panta dos Prazeres que ficou em 25 no geral com tempo de 2h:35m:02. Não deu para localizar atletas portugueses, uma pena...

Eis os melhores classificados nas últimas edições: 2008– 1. Koichiro Fukuoka (JAP), 2h:16m:50s; 2. Cipriano Kiogara Mwobi (QUE), 2h:18m:03s e 3. Phillip Bandawe (ZIM), 2h:18m:21s; 2007– 1. Steven Kamar (QUE), 2h:17m:03s; 2. Francis Bowen (QUE), 2h:17m:19s e 3. Paul Kiprono (QUE) 2h:18m:36s; 2006– 1. Simon Bor (QUE) 2h:14m:18s; 2. Stephen Ndungu (QUE) 2h:15m:23s; 3. Moges Tay (ETI), 2h:17m:48s; 2005– 1. Samson Loywapet (QUE); 2h:15m:21s; 2. Kasiral Sita (ZIM); 2h:16m:10s; 3. Stephen Ndungu (QUE), 2h:17m:33s, 2004- 1. Thomas Migwi (QUE); 2h:17m:17s; 2. Elias Chebet (QUE), 2h:18m:04s, 3. Chen Wen-Chiang (TAI) 2h:18m:14s

Pessoal das corridas, dia 08/02/2009, num domingo, teremos a Corrida de Prevenção ao Câncer de Próstata, em Guarulhos, distante aprximadament 15km da capital paulista. Para chegar lá, de São Paulo, temos que ir pela Via Dutra, pegar a alça de acesso 223 passar por cima da Via Dutra, em direção à Avenida Tiradentes, que cruzará com a Avenida Paulo Faccini nas imediações do Bosque Maia. O lance aí é não perder a alça de saída 223 da Via Dutra.
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As inscrições podem ser feitas no site www.runnerbrasil.com.br com taxa de R$ 35,00, com opções para 10km e 5km. O percurso basicamente será percorrendo desde Bosque Maia, a Avenida Paulo Faccinni e Avenida Salgado Filho. A largada prevista para às 08:00 no Parque das Árvores (Bosque Maia), mais precisamente na Av. Paulo Faccini. A premiação para o geral será 1º R$ 350,00; 2º R$ 250,00 e 3º R$ 150,00. Por categorias será somente troféus do primeiro ao terceiro.

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A última prova teve a seguinte classificação: 1- Leandro Prates Oliveira, 31m:13s; 2- Ivanildo Dias de Souza, 31m:18s; 3- Sandro Ferreira dos Santos, 32m:09s; 4- Andre Luiz Ramos, 32m:37s; 5- Muhammad Eduardo da Silva, 32m:42s. Já pela PlayTeam o melhor colocado foi Fabio da Silva Cardoso, com tempo de 43m:28s.

Pessoal das corridas dia 01/02/2009 fui para mais um treino tentando substituir o de sábado, dia 31/01/2009. Pois bem, depois do último treino de tiro, não consegui dormir diretio de tantas dôres na canela. Fiquei muto receoso, assim sábado nada de treino de corrida.

Já no domingo, comeci com um treino de 10km mas coloquei um rítimo mais forte e percebi que estava aceitável, respiração forçada, mas controlável. Fui contabiliazando o tempo e reparei que estavam muito próximos do tempo de prova. Fechei esses 10km com 45m:46s, o que para mim é muitíssimo bom para um treino.

Saí do circuito com aquela sensação de 'quero mais' daí parei para beber água e uma caminhada de uns 500metros. Fui para a pista de cascalho aqui do Partque do Trote e continuei tocando a marcha conforme a deficiência da respiração. Faltando uns 100m para completar os 6km, parei porque o corpo já não aguentava mais. Confirmei no cronômetro 28m:12s. Dessa feita foram 16km em quase 74 minutos, que corresponde a 04m:38s/km. Para o porte da carcaça de frango aqui, está muito bom.

Passei a noite, de novo, ruim com muitas dôres na panturrilha, mas a canela ficou normal (ufa!). Tomara que a tal Teoria da Supercompensação funcione senão estou frito. Outra situação que reparei foi a queda de peso, pois perdi quase 2kg em menos de 10 dias. Para um cara peso sub-pena como eu é também preocupante. Assim, conforme a planilha geral, os dois percursos correspondem a RITIMADO (C) e RITIMADO (A).

# 01/40 - 23/12/2008 - RODAGEM (C) - Parque do Trote
# 02/40 - 24/12/2008 - SUBIDA (D) - Pico do Jaraguá
# 02/40 - 24/12/2008 - DESCIDA (D) - Pico do Jaraguá
# 03/40 - 25/12/2008 - RODAGEM (C) - Parque do Trote
# 04/40 - 26/12/2008 - PROGRESSIVO (A) - Parque do Trote
# 04/40 - 26/12/2008 - RODAGEM (A) - Parque do Trote
# 05/40 - 27/12/2008 - RODAGEM (D) - Percurso da SS
# 06/40 - 29/12/2008 - RODAGEM (C) - Parque do Trote
# 07/40 - 31/12/2008 - RODAGEM (D) - SS
# 08/40 - 02/01/2009 - LONGÃO (A) - Parque do Trote
# 09/40 - 03/01/2009 - RODAGEM (C) - Parque do Trote
# 10/40 - 05/01/2009 - RODAGEM (C) - Parque do Trote
# 11/40 - 11/01/2009 - RODAGEM (C) - Corrida de Reis
# 12/40 - 13/01/2009 - RODAGEM (D) - Parque do Trote
# 13/40 - 15/01/2009 - LONGÃO (A) - Parque do Trote
# 14/40 - 17/01/2009 - RITMADO (A) - Parque do Trote
# 14/40 - 17/01/2009 - RODAGEM (A) - Parque do Trote
# 15/40 - 18/01/2009 - RITMADO (A) - Corpore OralB - Campo de Marte
# 16/40 - 23/01/2009 - RODAGEM (A) - Parque do Trote
# 17/40 - 24/01/2009 - RITMADO (D) - USP
# 18/40 - 25/01/2009 - RITMADO (C) - Troféu São Paulo - Ibirapuera

# 19/40 - 28/01/2009 - TIROS 6 X [200 (MF)/700(L)] - Parque do Trote

# 20/40 - 30/01/2009 - LONGÃO (A) - Parque do Trote

# 21/40 - 01/02/2009 - RITIMADO (C) - Parque do Trote

# 21/40 - 01/02/2009 - RITIMADO (A) - Parque do Trote