Pessoal das corridas eis o resumo de corridas do final de semana de 07/11 a 08/11/2009 no estado de São Paulo. Maiores informações estão disponíveis no espaço 'calendário' na aba acima.

Sábado
Campeonato Estadual de Veteranos – Caieiras/SP (confirmar...)
Fila Night Run – USP – São Paulo/SP

Domingo
Maratona do Porto - Portugal
3° Encontro COOP de Corridas – Santo André/SP
10k Brasil – parque do Ibirapuera
Corrida Rock Run – Transamérica Expo Center
15ª Corrida Pedestre do Soneca – M’Boi Mirim
Ayrton Senna Racing Day – Interlagos
8ª Corrida de São João – São João da Boa Vista/SP
1ª Corrida Pedestre RCR Pompéia – Pompéia/SP
1ª Corrida Damha - São José do Rio Preto/SP
Corrida AABB – 2ª etapa – Itapecerica da Serra/SP
Circ. Ilha Bela de Corridas – 4ª etapa – Ilha Bela/SP
Circ. Santista de Corridas– 6ª etapa – Santos/SP
Desafio FlexPé Sport - Mogi das Cruzes/SP

Pessoal das corridas também nesse domingo, dia 25/10/2009, tivemos a 28ª edição da maratona de Frankfurt, Alemanha. As inscrições eram feitas pelo sítio www.frankfurt-marathon.com, com quase 13.000 participantes, no geral. A vitória coube ao queniano de vinte e quatro anos Gilbert Kirwa com tempo de 2h:06m:14s, estabelecendo o novo recorde da prova, com isso levou para casa 95.000 euros. Kirwa venceu, em abril desse ano, a maratona de Viena na Áustria, com 2h:08m:21s, em sua estréia na modalidade. Assim o campeão disputou duas maratonas e venceu as duas. Não é para qualquer um, mas não é só isso, Kirwa bateu o campeão do ano passado e recordista anterior da prova, Robert Kiprono Cheruiyot, que terminou em segundo lugar com 2h:06m:23s. "Quando Cheruiyot disparou, eu pensei que ele iria ganhar, mas quando comecei a alcançá-lo, aí achei que eu iria ganhar", disse Kirwa. Em terceiro lugar ficou outro compatriota William Kiplagat com 2h:07m:05s. Aliás, o Quênia faturou sete dos dez primeiros lugares. Menção honrosa ao austríaco Günther Weidlinger, melhor concluinte não africano, marcando sua presença na prova em décimo lugar.

O resultado oficial ficou assim 1. Gilbert Kirwa (QUE), 2h:06m:14s; 2. Robert Kiprono Cheruiyot (QUE), 2h:06m:23s; 3. William Kiplagat (QUE), 2h:07m:05s; 4. Elias Chelimo Kemboi (QUE), 2h:08m:15s; 5. Alemayehu Tafere (ETI), 2h:08m:46s; 6. Sammy Kurgat (QUE), 2h:09m:34s; 7. Benjamin Kolum Kiptoo (QUE), 2h:10m:07s; 8. Laban Kipkemboi (QUE), 2h:10m:40s; 9. Siraj Amda Gena (ETI), 2h:10m:41s; 10. Günther Weidlinger (AUS), 2h:10m:47s.

Pessoal das corridas dia 25/10/2009, domingo, participei da 46ª Volta da USP, na Cidade Universitária em São Paulo, que é a 16ª prova mais antiga do Brasil e a 3ª mais antiga da cidade de São Paulo/SP. As inscrições eram feitas pelo sítio www.ativo.com, limitada a 2.000 participantes, com opções de 10km e 5km. A entrega do chip e numeral foi nos dias 23/10 das 8:30 às 16:30 e 24/10 das 10:00 às 15:00, na sala 08 do velódromo, na USP. O chip era da Corpore, assim o resultado oficial pode ser obtido pelo sítio www.corpore.com.br. O percurso foi todo dentro da Cidade Universitária, sendo que a dificuldade se deu entre os quilômetros 3 e 4 (avenida Professor Almeida Prado, que passa na ‘praça do cavalo’) e entre 5 e 6 (subida da rua do matão – temida subida da Biologia). A largada se deu às 09:00 ao lado do velódromo e a chegada dentro da pista de atletismo do CEPEUSP.

Pois bem, tempo nublado com 19°C, segundo placar ao lado da largada. Cheguei cedo, pois queria um local dentro da USP para estacionar. Dei uma passeada dentro do CEPEUSP, aguardando preparação mais próxima a largada. Durante o aquecimento encontrei Ednéia e Gilmar, colegas da PlayTeam. Decidi fazer esse procedimento com eles e quase me dei mal, pois eles puxaram bem (pela minha situação atual) e ao alinharmos eu estava suando às pingas. Ao término da execução do hino nacional, quase de imediato foi dada a largada. A primeira parte, até o 4km, é muito tranqüila, bem plana, e fui bem. Antes do 3km encontrei o posto de hidratação que passei batido. Entretanto a primeira subida, no 4km, criou dificuldade e a redução da marcha foi inevitável. Mais adiante a subida da biologia sacramentou um pace muito alto.

Daí em diante foi uma tentativa de chegar ao fim, sem parar nem andar, pois senti cansaço e não consegui melhorar a marcha. Terminamos a prova dentro da pista de atletismo do CEPEUSP. Ao final um copo de isotônico (gatorade...), uma maçã, uma banana e barrinha de cereal. A organização teve uma característica diferente: um staff imenso. Nem mesmo nas provas da Yescom e Corpore não havia visto uma quantidade de pessoas na organização. A participação dos atletas não foi grande, haja vista que hoje, 25/10/2009, tivemos a corrida Corpore Aricanduva, válida para o ranking Corpore.

Saí da USP com as pernas pesadas e havia tempos que não sentia isso. Aliás, semana passada não corri nenhuma prova, logo a inatividade, que se soma a quase três meses, fiz somente um ‘longão’ de 5 km, na praça do Trote. Fechei a prova em 50m:14s, minha segunda marca seguida acima de 50 minutos. Nessa época, ano passado, a meta era um Sub-43. A queda é gritante, mas estou tranqüilo, pois não consigo treinar por enquanto e o resultado só poderia ser esse mesmo. A meta mais factível esse ano é conseguir correr as demais provas de 10km abaixo de 50 minutos. Ao final da prova meu tênis estava desmontando, assim descartei-o ao chegar em casa. Preciso comprar outro urgente.

A organização da prova foi muito boa. A camiseta eu já separei para um colega, a medalha pequena, mas bem desenhada, com as informações pertinentes. O kit de chegada foi razoável. Junto com o kit final dois panfletos informando a história da prova, muito interessante. Tudo isso com uma taxa de R$ 15,00. O custo benefício foi excelente. Como relatado na prova anterior, não correrei, como hoje não corri, com a camiseta da PlayTeam, até que eu possa fazê-lo de maneira menos vergonhosa. O joelho só foi sentido após chegar em casa e o restante das pernas está incomodado. Agora é descansar... (eu sei, eu sei, treinar também...).

O resultado oficial ficou assim: 1. Marcos Francisco da Silva, 32m:03s; 2. Antonio José da Costa, 32m:11s; 3. Antonio Carlos de Jesus, 34m:55s; 4. Robson N. de Jesus, 35m:58s; 5. Erinaldo Alves, 36m:31s. Pela FFLCH/USP ficamos assim: Alexsandro S. Moura, 47m:23s; Fabiano F. de Lima, 49m:16s; Humberto Lago, 49m:26s; Carlos Nadais, 50m:14s; Guilherme Luis Barduco, 51m:00s; Rafael G. S. Nunes, 51.12; Eduardo Augusto Veiga, 51m:51s; Sandro F. Detoni, 52m:04s; Paulo Roberto Berbardo, 52m:44s; Fernando Yokota, 53m:08s.

Pessoal das corridas, dia 01/11/2009, teremos 40ª edição da maratona de Nova York, uma das provas integrantes da WMM - World Marathon Majors, que também fazem parte: Boston, Chicago, Nova York e Londres (mais adiante teremos a inclusão da maratona dos E. U. de Vila Maria...). Esse grupo de maratonas integra um campeonato em que os atletas que a disputam recebem uma determinada pontuação se chegarem do primeiro ao quinto lugar, para cada maratona, de 25, 15, 10, 5 e 1 ponto, respectivamente. Entretanto são computados apenas os quatro melhores resultados ao longo dos dois anos da competição, os demais são descartados. O prêmio total do campeonato é de 1 milhão de dólares, divididos entre o vencedor masculino e feminino.

Retornando a Nova York informo que as inscrições poderiam ser feitas pelo site www.nycmarathon.org. A participação está limitada a 35.000 inscrições, mas houve cerca de 90.000 candidatos, numa prova que não há inscrições diretas com a organização. Então perguntam ao pobre escriba: “como faço para me inscrever?” Para correr a maratona de Nova York, não basta somente querer, só há duas opções: sendo sorteado para competir ou por meio de agências especializadas no Brasil. Assim todos os interessados, da primeira opção, pagam uma taxa para participar do sorteio, que ocorreu em meados de junho e, se for sorteado, paga então a inscrição. Muito complicado e bem american show business. Mesmo assim corredores de mais de 120 países e de todos os 50 estados americanos pagam esse “pedágio” para participar da prova. O evento será televisionado ao vivo para todo o mundo e tem expectativa de levar mais de 2 milhões de pessoas às ruas para acompanhar a contenda. Muita pompa para uma prova que reuniu 127 atletas em 1970, mas que somente 55 concluíram o percurso de 4 voltas ao redor do Central Park.

A largada será em 3 ondas, assim os 42.000 corredores sairão em blocos de 14.000 corredores Dentro dessas ondas, também há subdivisões por cor do numeral - azul, laranja e verde. A grosso modo, com menos exigência, temos: 1ª onda: numeral 500-21.999; 2ª onda: numeral 22.000-42.999 e 1ª onda: numeral 43.000 a 63.999. A largada geral será às 09:40; 10:00 e 10:20, nas divisões das tres ondas, ao lado da maior ponte pênsil do mundo, no forte Wadsworth no bairro de Staten Island, donde se disparará um tiro de canhão como aviso de largada. O trajeto inclui uma passada em mais quatro bairros, Brooklyn, Queens, Bronxs, Manhattan, e por 5 pontes para terminar no famoso Central Park. É aí que se determinam os vencedores (parecida com a nossa subida da brigadeiro), nos momentos mais dramáticos da corrida como corredores lutam para concluir a maratona.
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Eis, bem resumidamente, o percurso: largada no bairro de Staten Island, pouco antes da ponte Verazano, que leva os corredores até o Brooklyn. Daí eles seguem para a ponte Queensborough, atravessando o bairro do Queens. Depois de cruzar a ponte, já em Manhattan, os competidores viram a direita e vão até o Bronx, onde dão meia-volta e retornam, passando ao lado do Central Park. A chegada fica no sul do parque, na altura da rua 67.

O prêmio totalizará mais de US$ 800.000. Sendo US$ 300.000 para masculino e US$ 300.000 para feminino, sendo que o principal é assim distribuído: 1° US$ 130.000 ($ 200.000 se campeão anterior.); 2° US$ 65.000; 3° US$ 40.000; 4° US$ 25.000; 5° US$ 15.000; 6° US$ 10.000; 7° US$ 7.000; 8° US$ 5.000; 9° US$ 2.000; 10° US$ 1.000. Há também um bônus ao vencedor da prova de acordo com tempo: US$ 70.000 para sub-2h:07m:30s ; US$ 60.000 para sub-2h:07m:43s (recorde da prova); US$ 50.000 para sub-2h:08m:00s; US$ 40.000 para sub-2h:08m:30s; US$ 35.000 sub-2h:09m:00s; US$ 30.000 para sub-2h:09m:30s, e mais um tanto.

Como é sabido, em 2006 o Grande Marílson Gomes dos Santos (GMGS), aos 29 anos, conquistou um triunfo histórico: o de ser o primeiro brasileiro a vencer a Maratona de Nova York, com o tempo de 2h:09m:58s quebrando a hegemonia de 9 anos dos africanos. Em 2008 GMGS repetiu o feito com tempo de 2h:08m:43s. Em 2007, nessa entresafra, o brazuca ficou na oitava colocação. GMGS, hoje com 31 anos e segundo de três filhos de uma família pobre de Ceilândia, no Distrito Federal, é de quebra o melhor maratonista do hemisfério sul. O recorde da prova é do etíope Tesfaye Jifar com tempo de 02h:07m:43, em 2001.

Para que tomem ciência do feito do GMGS eis os últimos vencedores e percebam que ser bicampeão em Nova York não é para qualquer um: 2008– Marilson Gomes dos Santos; 2007- Martin Lel (QUE); 2006- Marilson Gomes dos Santos; 2005- Paul Tergat (QUE); 2004- Hendrik Ramaala (AFS); 2003- Martin Lel (QUE); 2002- Rodgers Rop (QUE); 2001- Tesfaye Jifar (ETI), 2000- Abdelkhader El Mouaziz (MAR); 1999- Joseph Chebet (QUE); 1998- John Kagwe (QUE); 1997- John Kagwe (QUE).

Ano passado os sub-3h:00 que completaram a prova, pelo lado brazuca, fora GMGS, foram: Wendel Silva Soares; Fernando Aranha; Emerson Silva; Jaciel Paulino; Anderson Zacarias; Aldo Virano; Ednaldo Oliveira; Ezequiel Costa; Cesar Mello e Rodrigo Fonseca. Pelo lado lusitano tivemos Rui Antonio Ferreira; Mario Chaves; Paulo Pereira e Nuno Delicado.

Pessoal das corridas eis o resumo de corridas do final de semana de 31/10 a 02/11/2009 no estado de São Paulo. Maiores informações estão disponíveis no espaço 'calendário' na aba acima.

Sábado
Corrida Noturna – Sorocaba/SP

Domingo
Corrida Série Delta São Paulo/SP
Maratona de Nova York - EUA
2ª Corrida de Mairiporã/SP
3ª Corrida de Espírito Santo do Pinhal/SP
Circ. SESC de Corridas – Bertioga/SP

Pessoal das corridas também tivemos outra maratona importante no hemisfério norte: 29ª edição da Maratona de Pequim, na China. As inscrições eram feitas pelo sítio www.beijing-marathon.com, com opções de maratona, meiamaratona e corrida de 9km. A prova discorreu sob céu cinzento e temperatura de aproximadamente 8°C. A vitória coube mais uma vez a um queniano, dessa feita Samuel Mugo, com tempo de 2h:08m:20s, estabelecendo sua melhor marca pessoal.

Desse modo o recorde da prova do japonês Taisuke Kodama, com 2h:07m:35s em longínquos 1986, permanece em pé. Pela vitória Mugo faturou US$ 20.000 acrescidos de US$ 10.000 pelo tempo de percurso (entre 2h:08m e 2h:09m). O queniano se mostrou muito satisfeito com seu desempenho (e pela grana também...). "É muito bonito, existem tantos fãs batendo palmas para nós corredores, que nos incentivou a correr", disse Mugo.

Mugo foi seguido pelos compatriotas Nicholas Manza Kamakya com 2h:08m:42s, estreando em maratonas e segundo colocado na meia maratona de Praga 2009; e Barus Benson Kipchumba, com 2h:08m:51s, vencedor da maratona de Turim 2009. A prova desse ano foi bem disputada e bem rápida, pois desde 2005, ninguém terminava a prova abaixo de 2h:10m.

O histórico dessa maratona então fica assim: últimas 10 edições com 7 vitórias quenianas, sendo as seis últimas consecutivas. Pelo lado feminino, com a vitória da chinesa Bai Xue a China domina com 18 vitórias consecutivas e somente duas vezes não deu China na contenda. Interessante a inversão de valores na maratona feminina, das 10 primeiras posições tivemos 9 chinesas e uma queniana.

Eis a classificação oficial: 1. Samuel Mugo (QUE), 2h:08m:20s;2. Nicholas Manza (QUE), 2h:08m:42s;3. 3. Benson Barus (QUE), 2h:08m:51s; 4. Rachid Kisri (MAR), 2h:09m:36s; 5. Berga Bekele (ETI), 2h:09m:41s;6. David Kemboi (QUE), 2h:11m:49s; 7. Han Gang (CHI), 2h:12m:36s;8. Masashi Hayashi (JAP), 2h:12m:39s; 9. Edwin Komen (QUE), 2h:12m:49s; 10. He Ping (CHI), 2h:12m:53s.

Pessoal das corridas nesse domingo, dia 18/10/2009, tivemos a execução da 34ª edição da maratona de Amsterdã, na Holanda. A prova teve a inscrição de 9.000 maratonistas de 67 países. A prova foi vencida pelo queniano Gilbert Yegon, com tempo de 2h:16m:19s, quebrando assim o recorde de, nada mais nada menos, Haile Gebrselassie, que perdurava desde 2005, de 2h:16m:20s. O esforço de Yegon foi significativo, posto que ao final, adentrando o estádio Olímpico de Amsterdã, sofria de câimbras. Também pudera, o jovem campeão, de apenas 21 anos, estava debutando na modalidade, ou seja, estreou com pé direito. No dia 13/09/2009, ou seja, um mês atrás, Yegon disputou a meia maratona de Amsterdã e ficou em 14 lugar.

O segundo colocado na maratona de hoje, o queniano Elijah Keitany, terminou com tempo de 2h:06m:42s e também tem muita semelhança com Yegon: também debutando em maratonas e também havia disputado essa meia maratona, ficando na ocasião em 10° lugar. Acho eu que eles estavam se familiarizando com a cidade e/ou percurso. Curiosidade dessa meia maratona, dos quinze primeiros colocados, catorze eram quenianos e um etíope (que ficou em 11° lugar) e os seis primeiros quebraram suas marcas pessoais.

Pois bem, voltando a maratona em terceiro ficou outro compatriota, Paul Biwott, com tempo de 2h:07m:02s, também sua melhor marca pessoal. Parece-me que foi uma prova super rápida mesmo. Entre os nativos temos que Koen Raymaekers foi o melhor holandês, fechando a prova em 13° lugar com 2h:13m:00s, ganhando o título nacional, seguido pelo vice-campeão Hugo van den Broek, com 2h:13m:25s e como terceiro Patrick Stitzinger, com 2h:15m:01s.

Eis a classificação oficial: 1. Gilbert Yegon (QUE), 2h:06m:18s (MP); 2. Elias Keitany (QUE), 2h:06m:41s (MP); 3. Paul Biwott (QUE), 2h:07m:02s; 4. Teferi Wodajo (ETI), 2h:07m:45s (MP);5. Nicholas Chelimo (QUE), 2h:07m:46s (MP); 6. Daniel Yego (QUE), 2h:08m:20s; 7. Daniel Kosgei (QUE), 2h:08m:58s (MP); 8. Getu Feleke (ETI), 2h:09m:32s (MP); 9. Tesfaye Tola (ETI), 2h:10m:22s; 10. Evans Kiplagat (QUE), 2h:10m:46s (MP), 11. Dan Robinson (ING), 2h:12m:14s (MP);12. Charles Kibiwott (QUE), 2h:12m:40s; 13. Koen Raymaekers (HOL), 2h:12m:59s (MP), campeão nacional. (MP): melhor marca pessoal.
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Pelo lado lusófono temos os combatentes que terminaram a maratona:

Daniel Cruz (POR), 3h:32m:58s;
Marcelo Brandão Cunha (BRA), 3h:43m:33s;
Marcelo Jacoto (BRA), 3h:58m:05s;
Ricardo Luiz Hideaki Nishi (BRA), 3h:55m:26s;
Flávio Leal de Souza Silva (BRA), 4h:14m:49s;
Gonçalo Ferreira (POR), 4h:34m:20s e
Bruno Miguel Alves Mendes (POR), 4h:50m:30s
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Pessoal das corridas dia 25/10/2009 teremos a Corrida Corpore Aricanduva, no Shopping Aricanduva, bairro do mesmo nome, na zona leste da capital paulista. Para chegarmos ao local do evento o melhor é seguir pela marginal do rio Tietê, e tomar a alça de acesso da ponte Aricanduva (após estádio da Grande Portuguesa de Desportos) e seguir pela avenida Aricanduva até encontrar a saída específica , à esquerda, que dá acesso ao shopping. As inscrições podem ser feitas pelo sítio www.corpore.com.br, com taxa de R$ 40,00 para sócios e R$ 50,00 para não sócios. Ano passado as inscrições eram limitadas a 3.500 atletas.

A entrega do numeral e chip será feita na Loja Deny Sports no Shopping Aricanduva nos dias 22/10 a 24/10, e dia 25/10, no local da prova, a partir das 06:00. A premiação será: a) em dinheiro: 1º R$ 1.500,00; 2º R$ 1.300,00; 3º R$ 1.000,00; 4º R$ 750,00; 5º R$ 500,00; b) especial em dinheiro de R$ 1.000,00 para o primeiro atleta (masculino e feminino) que atingir a marca de 5 km e completar a prova, independente de vencer ou não c) em troféus aos cinco primeiros colocados na categoria geral. O recorde da prova pertence ao queniano Kiprono Mutai Chemwolo, com tempo 26m:51s, estabelecido em 2007.

Com largada prevista para às 08:00, o percurso de 9km sai em frente ao referido Shopping e percorre a avenida Aricanduva às margens do rio Aricanduva até imediações da rua Cristóvão de Oliveira, fazendo aí o retorno e percorrendo o mesmo trajeto, em sentido contrário, até chegada dentro do shopping. Correr às margens do rio Aricanduva (ou córrego Aricanduva) tem suas desvantagens, mas implica não haver diferenças altimétricas, assim corre-se sempre no plano.

O histórico recente da prova é: 2006- 1. Luiz Carlos Fernandes da Silva, 27h:19m; 2. Marcio Ribeiro da Silva, 27m:26s; 3. Everton Luduvice Moraes, 27m:43s; 4. Fabio do Nascimento, 27m:54s; 5. Antonio Pedro da Silva Sales, 27m:57s. 2007- 1. Kiprono Mutai Chemwolo (QUE), 26m:51s; 2. Luis Paulo da Silva Antunes, 27m:09s; 3. Luiz Carlos Fernandes da Silva, 27m:15s; 4. Marcio Ribeiro da Silva, 27m:37s; 5. James Kipkemboi Rotich (QUE), 27m:42s. 2008- 1. Mutai Kipkemei (QUE), 27m:05s; 2. Cristiano da Silva Machado, 27m:26s; 3. Benedito Donizetti Gomes, 27m:29s; 4. Daniel Lopes Ferreira, 27m:29s; 5. Ivanildo Dias de Souza, 27m:30s. Pela PlayTeam os melhores colocados do ano passado foram: Renílson Vitorino da Silva, 29m:21s; Gilmar Rodrigues, 31m:58s; José Maria dos Santos, 34m:03s; Marco Antonio de Oliveira, 35m:03s; Antônio Fernandes da Costa, 35m:08s; Antonio Carlos Vieira, 35m:22s; Jorge Santana Rodrigues, 35m:29s; Leandro Mario da Silva, 36m:03s; Paulo Augusto Viana dos Santos, 36m:43s.

Pessoal das corridas dia 25/10/2009, domingo, teremos a 46ª Volta da USP, na Cidade Universitária em São Paulo. Essa prova é a 16 prova mais antiga do Brasil e a 3 mais antiga da cidade de São Paulo/SP. As inscrições podem ser feitas pelo sítio www.ativo.com, com taxas de R$ 15,00 para alunos e funcionários da USP e R$ 40,00 para os demais, limitada a 2.000 participantes, com opções de 10km e 5km. A entrega do chip e numeral será feita nos dias 23/10 das 8:30 às 16:30 e 24/10 das 10:00 às 15:00, na sala 08 do velódromo, na USP. A largada está prevista para 09:00 ao lado do velódromo e a chegada dentro da pista de atletismo do CEPEUSP. O percurso é todo dentro da Cidade Universitária, sendo que a dificuldade está entre os quilômetros 3 e 4 e entre 5 e 6, na região da subida da Biologia.

A premiação é farta: troféus para: 1º universitário geral, 1 º universitário geral (masc/fem), 1 º universitário USP(masc/fem), 1º professor da USP (masc/fem), 1º funcionário USP(masc/fem), 1º geral (masc/fem), 1º 3ª idade (masc/fem), 1º, 2º e 3º lugares equipes universitárias; medalhas 5 primeiros universitários e geral (masc/fem). As últimas classificações foram: 2008- 1. Rafael Santos Novais, 31m:36s; 2. Adriano Bastos, 31m:57s; 3. Marcos Francisco da Silva, 32m:01s; 4. Antonio José da Costa, 32m:09s; 5. Marcelo Cosmo Dias, 33m:47s. 2007- 1. Adriano Bastos, 31m:19s; 2. Naval Freitas, 32m:19s; 3. Antonio José da Costa, 32m:34s; 4. Marcos Francisco da Silva, 32m:37s; 5. Ramiro Nogueira Filho, 32m:59s. Eu estou inscrito pela FFLCH/USP.

Pessoal das corridas eis o resumo de corridas do final de semana de 24/10 a 25/10/2009 no estado de São Paulo. Maiores informações estão disponíveis no espaço 'calendário' na aba acima.

Domingo
Corrida Corpore Aricanduva – Vila Carrão
Meia Maratona Internacional de Frei Galvão – Guaratingueta/SP
Meia Maratona Revezamento SESC – Ipiranga
46ª Volta da USP - USP
Circ. de Corridas Alphaville Running - 4ª etapa – Barueri/SP
Corrida Clube Jaraguá Campestre - Pirituba

Pessoal das corridas para terminar nosso tour internacional, falaremos de uma maratona não tão internacional, posto que já virou quintal dos brazucas. Nesse domingo dia 11/10/2009 tivemos a 25ª edição da Maratona de Buenos Aires, na Argentina. As inscrições eram feitas pelo sítio www.maratondebuenosaires.com com opções para maratona e meia maratona. A prova teve participação geral de mais de 12.000 atletas. Como santo de casa não faz milagre, muito menos em terras portenhas, a vitória coube ao tanzaniano Mohamed Msenduki Ikoki, com tempo de 2h:13m:55s, estabelecendo novo recorde da prova. Uma excelente marca, comparando com os tempos comuns em Buenos Aires.

O recorde anterior era do colombiano Juan Carlos Cardona, com tempo de 2h:16m:06s, estabelecido em 2007. Ikoki foi seguido pelo queniano Chepkwoni David Kiptanu, com 2h:14m:14s e pelo brazuca Marco Antonio Pereira, com 2h:17m:52s. Marco venceu a maratona do Rio de Janeiro, em 28/06/2009, com tempo de 2h:17m:11s. Juntamente com a prova foi disputado o Campeonato Sulamericano de Maratona. Desse modo Marco Antonio sagrou-se Campeão Sulamericano. Como sempre o melhor argentino foi Oscar Galindez, radicado em Santos, que ficou em quarto. Para o ufanismo nacional temos que Sirlene Pinho também venceu a categoria feminina e se sagrou bicampeã da prova (venceu 2007 e 2008 não disputou), com tempo de 2h38min09s. Por tabela também se sagrou Campeã Sulamericana, como Marco Antonio. Barba e cabelo na terra de maradona.

Pessoal das corridas depois da maratona de Chicago no hemisfério norte, vamos para o sul, trazendo informações sobre a 32ª edição da maratona de Melbourne, na Austrália. A prova executada dia 11/10/2009, domingo, não tem concorrentes de peso e os tempos não são lá essas coisas. As inscrições eram feitas pelo sítio www.melbournemarathon.com com 23.000 participantes para correr a maratona, meia maratona ou corrida de 10km. O calor foi o ponto marcante na prova, pois 100 pessoas foram tratadas por desidratação e 8 foram para o hospital. Do resto o etíope Asnake Fekadu venceu novamente a prova, tornando-se bicampeão, com tempo de 2h:17m:32s, aliás o ele foi o primeiro bicampeão estrangeiro, posto que tal feito era privilégio único dos locais. Em segundo veio, bem atrás, o compatriota Wondwosen Geleta, com 2h:23m:05s e em terceiro o australiano Dale Engler, com 2h:24m:42s. Nada de mais, mas o interessante é que a prova arrecadou mais de 300.000 dólares (isso mesmo) para Centro de Educação de Paralisia Infantil. Poderíamos ter uma coisa assim aqui em terras brasilis.

Pessoal das corridas, em 12/10/2009, feriado nacional, participei, na expressa concepção do termo, da 6ª Corrida Santos Dumont, no bairro de Santana, em São Paulo. O evento é parte integrante da comemoração 'Pai da Aviação', Alberto Santos Dumont (clique para o post). As inscrições eram feitas pelo sítio do www.ativo.com, limitada a 5.000 participantes, com opção de corrida de 10km e 5km. A retirada do numeral e chip foi no dia 11/12/2009 (domingo), no estacionamento do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos, patrocinador master do evento, na Vila Clementino.

A largada estava prevista para às 08:00 dentro do Pátio Militar, no estacionamento das Aeronaves do Parque Material Aeronáutico de São Paulo, localizado na Avenida Santos Dumont 421, bairro de Santana. O percurso de 10km foi nos arredores do PAMA - Parque Material Aeronáutico de São Paulo, contemplando avenidas Santos Dumont, Braz Leme e lateral ao Sambódromo. O recorde da prova pertence ao queniano Mutai Kiprop, com tempo de 29m:55s, estabelecido em 2008.

Pois bem, feito esse intróito voltemo-nos ao dia da corrida. O sol brilhava forte em Santana e o portuguesinho chegou cedo ao local do evento. De cara encontrei o Régis, que está focado no Circuito Alphaville. Ele foi para a prova fazer um "treino de luxo". Dentro do estacionamento da PAMA encontrei o Luis Pagliusi e fomos para um aquecimento leve. A largada se deu com atraso de 4 minutos, naquele forno parecia quase meia hora. A saída foi um funil, mas não tinha outra maneira de sair do estacionamento. Seguimos pela avenida Santos Dumont em direção ao Sambódromo. Consegui acompanhar o Luis até o 4km, no ritmo de 04m:30s/km, depois a coisa foi desandando progressivamente.

O percurso em si não oferece grandes desafios, sendo plano do começo ao fim. Isso não foi o bastante para o portuguesinho continuar em marcha ascendente. Aos poucos o fôlego foi faltando e comecei a cansar. Sentindo as pernas pesadas lembrei que faltei ao treino quinzenal, logo isso é somente efeito de uma causa maior. No 6km recebi gel e água, relaxei na concentração e verifiquei que o pace estava tão alto que até duvidei da lisura das placas. Os quilômetros posteriores só confirmaram o fracasso anunciado. Perto de fechar os 9km ameacei andar, mas o restinho de hombridade me impediu e fui aos trancos até o fim. Fechei com 50m:32s, o pior tempo de todos os tempos (rima pobre além de tudo...).

Após cruzar a linha de chegada, cabisbaixo, encontrei novamente o Régis que me deu uma receita para o joelho, mas acho que preciso uma para o corpo inteiro. Assim tomarei uma medida drástica: enquanto não retomar treinos e corridas descentes, evitarei correr com a camisa da PlayTeam. Voltarei a ser o Dalit das Corridas (se é que deixei de sê-lo alguma vez...). Tentarei alinhavar uma planilha para essas semanas e sacrificarei alguns compromissos. Como disse em comentários antigos, sou um cara de sorte que faz na vida o que gosta, mas são tantas as coisas que, infelizmente, não dá para cumprir e aproveitar 100% todas elas. Farei o meu melhor, mas ou melhoro ou desisto de vez...

A organização foi razoável: atraso na largada em provas desse porte é imperdoável, mas não tenho conhecimento da causa; água a cada 2km; gel no 6km; kit final péssimo com uma barrinha de cereal, um isotônico marathon (nada de gatorade novamente) e um jornal; a camiseta continua horrível, mas a medalha foi bem feita. A média ponderada ainda assim é razoável. Eu particularmente gosto das provas da JJS Eventos, pois não são superlotadas, tem bom suporte, retirada de kit sem tumulto, tem staff razoável, mas peca reiteradamente em alguns aspectos, uma delas é essa camiseta horrível e o kit de chegada paupérrimo. A Yescom também já foi muito pior, mas aos poucos está vendo o corredor como consumidor, tenho comigo que o caso da JJS Eventos é a falta de feed-back dos corredores. Manifestemo-nos...

Voltando aos corredores de verdade, eis a classificação oficial: 1. Emmanuel Kipkemei Bett (QUE), 30m:14s; 2. Elias Rodrigues Bastos, 30m:40s; 3. Gilberto Silvestre Lopes, 30m:42s; 4. Jose Magno dos Santos Mota, 30m:52s; 5. Cristiano da Silva Machado, 30m:58s. Pelo feminino tivemos a presença de duas quenianas que rodaram forte no segundo pelotão masculino e faturaram o primeiro e segundo lugares. Pela PlayTeam temos os melhores classificados: nos 10km - Renílson Vitorino da Silva (14° geral); 33m:28s; Arnaldo Correa da Mota, 44m:41s; Luis Fernando Pagliusi, 47m:42s. Nos 5km: José da Silva Xavier (3° geral), 17m:16s; Gilmar Rodrigues (9° geral), 18m:36s.

Pessoal das corridas, dia 11/10/2009, domingo, tivemos a 32ª edição da Maratona de Chicago, no estado de Illinois, nos EUA. Chicago foi a cidade que disputou o privilégio de sediar a Olimpíada em 2016, faturada pelo Brasil, representado pelo Rio de Janeiro. A maratona de Chicago, juntamente com as maratonas de Boston, Nova York, Londres e Berlim, formam as cinco provas da World Marathon Majors. Ela é conhecida pela sua rapidez e pelo percurso plano, sendo também qualificatória para maratona de Boston de 2010 e 2011. As inscrições eram feitas pelo sítio www.chicagomarathon.com e atingiu o limite de 45.000 corredores. O clima estava frio, ou pior, o mais frio desde 2002.
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Nos últimos tempos a maratona de Chicago foi repleta de acontecimentos inusitados. Em 2006 o queniano Robert K. Cheruiyot venceu a prova, mas sem antes escorregar na linha de chegada. Em 2007 tivemos a vitória do queniano Patrick Ivuti sobre o marroquino Jaouad Gharib, por centésimos de segundo. Em 2008 o queniano Evans Cheruiyot, de 26 anos, em sua segunda maratona, conseguiu a façanha de tornar-se campeão da tradicional prova, com tempo de 2h:06m:25s. Em 2009 não saiu dessa sina.

O queniano de 22 anos Samuel Wanjiru venceu a prova com 2h:05m:41s (resultado oficial do sítio da prova), e desse modo faturou 75.000 dólares pela vitória e mais 100.000 dólares pela quebra do recorde. E não é só isso, a marca se constituiu também no tempo mais baixo em uma maratona em solo americano. O recorde anterior em solo americano era também o recorde de Chicago estabelecido pelo marroquino Khalid Khannouchi em Chicago em 1999. Assim o queniano quebrou dois vasos com uma só cajadada. A façanha é tão importante que Khalid, depois desse feito, obteve a nacionalidade estadunidense.

O que interessa agora é o feito do queniano, aliás ‘os feitos’, pois Wanjiru ganhou quatro das últimas cinco maratonas que disputou e mais, em todas ele bateu os recordes: 1. Em 12/2007, na sua estréia na maratona, venceu a de Fukuoka, no Japão, com 2h:06m:39s; 2. Em 08/2008 ganhou o ouro nas Olimpíadas de Pequim, com 2h:06m:32s; 3. 04/2008 venceu a de Londres com 2h:05m:10s e, 4. Em 10/2009 faturou Chicago, com 2h:05m:41s . A quinta maratona, foi a de Londres de abril de 2007, quando ficou em segundo, com 2h:05m:24s. Nada mal. Acho eu que ele é um adversário importante para etíope Haile Gebrselassie.
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Wanjiru entrou na disputa em Chicago também visando à quebra do recorde mundial (acho eu...), posto que fez metade da prova em 1h:02m:01s (em tese daria para tal feito), mas seus ‘coelhos’ não agüentaram o ritmo e foram um a um desistindo no meio do caminho, e antes do previsto. O último dos seus quatro pacers era, nada mais nada menos que Patrick Ivuti, o campeão da edição de 2007, que caiu no quilômetros 26. Aí o combatente foi só até a vitória. Assim o histórico da Maratona de Chicago é de 12 vitórias ininterruptas de africanos vencendo, sendo as últimas 7 quenianas

Eis o resultado oficial: 1. Sammy Wanjiru (QUE), 2h:05m:41s; 2. Abderrahim Goumri (MAR), 2h:06m:04s; 3. Vincent Kipruto (QUE), 2h:07m:06s; 4. Charles Munyeki (QUE), 2h:08m:43s; 5. Richard Limo (QUE), 2h:10m:38s; 6. Wesley Korir (QUE), 2h:10m:38s; 7. Isaac Macharia (QUE), 2h:11m:09s; 8. Sérgio D Reyes (EUA), 2h:15m:30s; 9. Tedese Tola (ETI), 2h:15m:48s; 10. Patrick Rizzo (EUA), 2h:15m:48s.

Pelo lado lusófono temos os destaques lusos e brasileiros (sub-3 horas), com sua classificação no geral e tempos líquidos:

141. Heleno F. Ribeiro (BRA), 2h:36m:35s;
171. Tomas Awad (BRA), 2h:38m:49s;
347. Pedro A Mestre (POR), 2h:49m:35s;
440. Raimundo C Pereira (BRA), 2h:53m:03s;
536. Eduardo D Oliveira (BRA), 2h:55m:39s;
701. Manuel R Vaz (POR), 2h:58m:25s;
773. Cristiano C Gloria (BRA), 2h:59m:16s;
808. Nilton C Leite (BRA), 2h:59m:34s.

Pessoal das corridas dia 18/10/2009 teremos a 1ª Corrida do Shopping Internacional Guarulhos, no bairro Itapegica, cidade de Guarulhos. O referido shopping se localiza no quilômetro 225 da rodovia Presidente Dutra. Para chegar lá devemos seguir pela marginal do rio Tietê (sentipo Lapa-Penha) e, na pista expressa, pegar o viaduto que leva a Dutra, sobre o rio Tietê. Já na Dutra seguir sempre em frente e após passar a alça de acesso para a rodovia Fernão Dias, veremos o shopping do lado esquerdo. Pegar a alça que passa por baixo da Dutra, que nos levará ao outro lado do Dutra e sairemos em frente ao shopping. As inscrições podem ser feitas pelo sítio www.ativo.com com taxa de R$ 35,00. A retirada dos kits deverá ser feitas no sábado, dia 17/10/2009, nas lojas da Nike, no shopping, das 10:00 às 18:00. A premiação será em troféus para 5 primeiros no geral, nada em dinheiro e nada por categoria. Largada será às 08:00, no estacionamento do shopping e o trajeto, de 5km, será nas imediações do shopping. O percurso revela um vale entre a largada e o 1,5km, com descida de 750 metros e subida de 750 metros com diferença altimétrica de 20 metros entre o pico e o vale. Como a prova é nova não temos histórico a analisar. Provavelmente eu irei.

Pessoal das corridas no dia 18/10/2009 teremos a 29ª edição da Maratona de Pequim, na China. Nem vou tecer comentários sobre a China em respeito ao leitor, que foi bombardeado de informações à época da Olimpíadas. As inscrições poderiam ser feitas pelo sítio www.beijing-marathon.com, com últimas taxas diferenciadas: nacionais temos maratona 150 RMB e para demais opções 100 RMB; e para estrangeiros: US$ 100 para todas opções. Lembrando que RMB é abreviação de Ren Min Bi (moeda do povo), ou seja, moeda local chinesa. Sobre as opções descritas temos a limitação de participantes: maratona - 8.000; meia-maratona - 6.000; corrida de 9km - 5.000; e 4,2km - 9.000. A retirada de numeral e chip será entre os dias 14/10 e 17/10, no Centro Olímpico Nacional.

A largada está prevista para às 12:00, na famosa Praça da Paz Celestial, passando pelos bairros de Xicheng, Dongcheng, Chaoyang, Chaoyang, terminando no referido Centro Olímpico. Nesse ínterim os corredores avistarão os famosos ‘Ninho do Pássaro’ e o ‘Cubo d'Água’, herança das Olimpíadas. A premiação é interessante e está dividida em três níveis: 1) quebra do recorde mundial US$ 42.195 (comprimento da maratona!); 2) por colocação no geral: 1. US$ 20.000; 2. US$ 8.000; 3. US$ 5.000; 4. US$ 3.000; 5. US$ 2.500; 6. US$ 2.000; 7. US$ 1.500; 8. US$ 1.000; 9. US$ 750; 10. US$ 500; e 3) premiação específica ao vencedor pelo seu tempo: de 2h:07m:35s (recorde da prova) a 2h:07m:59s, US$ 15.000; de 2h:08m:00s a 2h:08m:59s, US$ 10.000; e de 2h:09m:00s a 2h:09m:59s, US$ 5.000.

O recorde da prova é meio esquisito de destacar, pois em 2005 o vencedor da prova Benson Kipchumba Cherono, involuntariamente, perdeu o percurso e terminou a maratona em 2h:06m:55s, entretanto o queniano percorreu 800 metros menos que os demais concorrentes. Pelos cálculos da organização, se Cherono percorresse o restante na mesma velocidade, terminaria abaixo de 2h:10m. Como o segundo colocado o compatriota James Moiben fechou com 2h:12m:15s, Cherono foi declarado oficialmente o vencedor da prova, mas para efeito de recorde essa marca não é considerada.

Temos então duas situações: oficialmente então as melhores marcas são do japonês Taisuke Kodama com 2h:07m:35s, em 1986; e do etíope Abebe Mekonnen, também de 2h:07m:35s, mas em 1988. Tempos antigos e marcas antigas que também pode ser questionadas. Faço outra digressão, utilizando o melhor resultado dos últimos 20 anos, então temos que o melhor resultado desse período pertence ao sulafricano Ian Syster, com 2h:07m:49s, estabelecidos em recentes 2003, mas oficialmente não é recorde da prova.

O histórico dessa maratona contempla duas situações bem distintas. No lado masculino das últimas 9 edições foram 6 vitórias quenianas, sendo as cinco últimas consecutivas. Completam o histórico masculino duas vitórias chinesas e uma sul-africana. Pelo lado feminino a China domina com 17 vitórias consecutivas e somente duas vezes não deu China na maratona feminina.

Eis os últimos campeões: 2008-Benjamin Kiptoo (QUE) 2h:10m:14s; 2007- Nephat Kinyanjui (QUE), 2h:08m:09s; 2006- James Kipsang (QUE), 2h:10m:36s; 2005- Benson Kipchumba Cherono (QUE), 2h:06m:55s; 2004- James Moiben (QUE), 2h:10m:42s; 2003- Ian Syster (AFS), 2h:07m:49s; 2002- Zhuhong Li (CHI), 2h:13m:09s; 2001- Ke Gong (CHI), 2h:10m:11s; 2000- Nelson Ndereva (QUE), 2h:13m:52s.

Pessoal das corridas sabem que eu não sou adepto a corrente de blogs, manifestações sobre esse ou outros colegas. Publicação de fotos, minhas ou de colegas, e etc. Entretanto tem situações que tenho que prestar às exceções. Pois bem, percorro diariamente todos os seguidores e todos os blogs que indico. Nessa empreitada de tour internético invariavelmente me deparo com páginas interessantes e engraçadas. Hoje foi bem produtivo. Tem um internauta que colocou o nome de sua página: eu podia ser queniano. Sei lá, parece-me uma síntese de muitos de nós corredores. Eu mesmo colhendo informações das maratonas pelo mundo, me deparo com meu inconsciente requerendo, no mínimo, minha cidadania queniana.
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Outra página interessante é cuidando do corpo onde encontrei uma matéria pertinente a minha idéia de corrida, vinculada a melhoria da qualidade de vida. Tomo a liberdade de transcrever o post dessa página para uma peitura praseirosa. Keep reading...
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O Blog cuidando do Corpo sempre traz noticias boas pra vocês e hoje vocês vão conferir algumas dicas que os farão superar suas expectativas de vida!
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As dicas de hoje foram publicadas pela revista americana U.S. News em fereveiro de 2009 e novamente publicadas em setembro deste mesmo ano. Um novo estudo publicado no Jornal Médico Britânico (British Medical Journal) com 20 mil britânicos idosos demonstra que você pode cortar seu risco de ataque cardíaco pela metade simplesmente fazendo 4 coisas: 30 minutos por dia de atividade física, comer 5 porções de frutas e vegetais diariamente, evitar o cigarro e excesso de álcool.
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Embora esses são alguns passos óbvios que você pode tomar para viver bem, pesquisadores tem descoberto que os centenários tendem a compartilhar certas características: como eles se alimentam, fazem exercícios, lidam com o stress – coisas que podemos fazer para melhorar nosso processo de envelhecimento.
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É claro que conseguir viver até os 100 é um tempo consideravelmente maior do que viveram seus pais. Contudo, Thomas Perls, que estuda os que passaram dos 100 anos na Escola de Medicina na Universidade de Boston, acredita que, mesmo se você evitasse os genes de doenças fatais como de ‘Huntington’ (doença hereditária que se desenvolve na idade adulta e termina em demência), “não há nada que impeça você de viver bem até os 90 anos.
Imagine que, se seus pais e avós fossem fumantes inveterados, eles poderiam ter morrido prematuramente sem alcançar o verdadeiro potencial do tempo de vida deles, portanto vá em frente e alcance aqueles 3 dígitos (100 anos). Siga esses 10 hábitos e confirme a “previsão do tempo de vida” de Perls.
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Hoje mostrarei 5 hábitos, vejam:
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1. Não se aposente. “Evidências provam que nas sociedades onde as pessoas param repentinamente de trabalhar, há uma explosão da incidência de obesidade e doenças crônicas depois da aposentadoria,” disse Luigi Ferrucci, diretor do Estudo Longitudinal Baltimore sobre Envelhecimento. A região de Chianti na Itália, com alta porcentagem de centenários, tem uma visão diferente do tempo de folga. Depois que se afastam de seus empregos, eles gastam a maior parte do dia trabalhando em seus sítios, cultivando uvas e vegetais. Eles nunca são realmente inativos. Cultivar não é pará você? Seja voluntário em Creches, Escolas, Asilos, ou junte-se a um grupo de voluntários e participe de projetos comunitários.
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2. Use fio dental diariamente. Isso pode ajudar a manter suas artérias saudáveis. Um estudo da Universidade de Nova Iorque em 2008 mostrou que usar o fio dental diariamente reduziu na saliva a quantidade de bactérias causadoras de doenças. Essas bactérias entram na corrente sanguínea e começam uma inflamação nas artérias, maior fator de risco para doenças do coração. Outra pesquisa mostrou que, os que tem altas quantidades de bactérias em sua boca, tem mais probabilidade de entupir suas artérias, outro sinal de doenças cardíacas. “Eu realmente penso que as pessoas deveriam usar o fio dental duas vezes ao dia para conseguir os benefícios de maior expectativa de vida,” enfatiza Perls.
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3. Mexa-se. “O exercício é a única fonte real da juventude que existe,” afirma Jay Olshansky, um professor de Medicina e pesquisador do envelhecimento na Universidade de Illinois-Chicago. “É como o óleo para o seu carro. Você não tem que usá-lo, mas seu carro definitivamente correrá melhor.” Grande quantidade de pesquisas tem documentado os benefícios do exercício para melhorar seu humor, acuidade mental, equilíbrio, massa muscular, e os ossos. “E os benefícios começam imediatamente após seu primeiro dia de atividade física,” acrescenta Olshansky. Não se preocupe se você não for um ‘rato’ de Academia. Aqueles que recebem os maiores benefícios são os que saem do comodismo e simplesmente caminham na vizinhança ou pela quadra, 30 minutos por dia. Fortalecer os músculos com treinamento de resistência também é ideal, mas exercícios leves e constantes podem dar a você efeitos similares de força e resistência mesmo sem fazer levantamento de peso.
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4. Coma cereais ricos em fibra no desjejum. Servir-se de grãos integrais, especialmente pela manhã, parece ajudar os de mais idade a manter estáveis os níveis de açúcar no sangue por todo o dia, conforme um recente estudo dirigido por Ferrucci. Diz ele que “aqueles que fazem isso tem uma baixa incidência de diabetes, um conhecido acelerador da velhice”.
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5. Feche os olhos durante 6 horas pelo menos. Em vez de dormir menos para ganhar mais horas de atividades por dia, durma mais para acrescentar anos à sua vida. “Dormir é uma das mais importantes funções que seu corpo usa para regular e curar as células,” afirma Ferrucci. “O mínimo de sono que os mais velhos necessitam para conseguir as fases REM curativas é aproximadamente de 6 horas.” Aqueles que alcançam a marca de um século de vida colocam o sono como prioridade máxima.
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6. Consuma alimentos integrais, não suplementos. Fortes evidências sugerem que as pessoas com altos níveis no sangue de certos nutrientes – selênio, beta-caroteno, vitaminas C e E – vivem mais e melhor e tem baixo índice de declínio cognitivo. Infelizmente não há evidência que tomar comprimidos com esses nutrientes provê os mesmos benefícios anti-idade. “Há mais de 200 carotenóides, e 200 flavonóides diferentes num único tomate,” destaca Ferrucci, “e essas substâncias químicas tem interações complexas que nutrem a saúde; além do Licopeno e a Vitamina C”. Evite alimentos brancos pobres em nutrientes (pães, farinha, arroz branco e açúcar) e aproveite-se de todas as frutas coloridas, vegetais, cereais e pães integrais, com todo seu “exército” de nutrientes escondidos neles.
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7. Seja menos neurótico. Pode funcionar para Woody Allen, que mistura suas preocupações com uma saudável dose de humor, mas o resto de nós neuróticos podemos querer encontrar uma nova maneira de lidar com o stress. “Temos um novo estudo que mostra que os centenários tendem a não internalizar coisas ou enfatizar seus problemas,” diz Perls. “Eles são fortes e flexíveis ao lidar com as adversidades.” Se essa característica inata é difícil de conquistar, encontre outros meios de lidar com o stress. Experimente essas dicas: faça exercícios, meditação, ou apenas respire fundo por alguns momentos. Roer as unhas, mascar chicletes em frente à TV, cair na bebida? Isso tudo é péssimo para a sua saúde.
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8. Viva como um Adventista do Sétimo Dia. Os americanos que definem a si mesmos como Adventistas do Sétimo Dia tem uma expectativa média de vida de 89 anos; uma década a mais do que a média nos Estados Unidos. Uma das doutrinas básicas dos Adventistas é que, é importante cuidar do nosso corpo porque pertence a Deus. Isso quer dizer não fumar, não usar bebidas alcoólicas, e não abusar dos doces. Os Adventistas típicos seguem uma dieta vegetariana baseada em frutas, legumes, feijões e nozes; e praticam bastante exercício. Eles também valorizam muito a família e a comunidade.
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9. Seja uma criatura de hábitos. Centenários tendem a viver em rotinas rígidas, diz Olshansky, comendo o mesmo tipo de dieta e fazendo as mesmas atividades por toda a vida. Dormir e despertar, nos mesmos horários cada dia é outro bom hábito que mantém seu corpo em constante equilíbrio; mas que pode ser facilmente rompido com o passar dos anos. “Sua fisiologia fica mais frágil quando envelhece,” explica Ferrucci, “e fica mais difícil seu corpo recuperar-se se você, perder algumas horas de sono numa noite ou beber muito álcool. Isso pode debilitar suas defesas imunológicas deixando-o mais susceptível a gripe e infecções bacterianas.
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10. Fique conectado. Manter contatos sociais regulares com amigos e familiares é a chave para evitar a depressão. Isto pode levar a morte prematura, fato que é mais comum entre viúvos e viúvas. Alguns psicólogos acreditam que um dos maiores benefícios que os de idade avançada obtêm do exercício são as fortes interações sociais desenvolvidas ao caminhar com um amigo ou participar de exercícios em grupo. Tendo uma conexão diária com um amigo íntimo ou um membro da família, há um benefício adicional, com alguém em quem se apoiar. “Eles avisarão se notarem que sua memória está falhando ou se você parece mais reservado,” diz Perls, “e poderão insistir com você para procurar um médico, mesmo antes de você reconhecer, que precise de um.”

Pessoal das corridas dia 18/10/2009 termos a 33ª edição da Maratona de Amsterdam, na Holanda. O país está situado na Europa, entre Bélgica e Alemanha, com saída para mar do Norte. As inscrições poderiam ser feitas pelo sítio www.ingamsterdammarathon.nl, com taxas de 55 euros, limitada a 15.000 participantes (maratona), 22,50 euros limitada a 12.500 participantes (meia maratona) e 10 euros limitada a 4.500 participantes (corrida de 7,5km). O percurso da prova é plano e muito rápido, sendo que os tempos são muito baixos, rivalizando com Berlim e Roterdã em termos de marcas especiais.
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A largada será às 10:30 no estádio Olímpico e passa em grande parte às margens do rio Amstel. Prova boa com destaque na mídia e boa premiação, temos então a presença maciça dos quenianos, com 10 vitórias nas últimas 13 edições. Para ter idéia no naipe da prova o recorde pertence a nada mais nada menos ao etíope Haile Gebrselassie, de 2h:06m:20s, estabelecido na edição de 2005. Passando aos lusófonos, temos o destaque português com a vitória de Helena Sampaio na edição de 2003, com 2h:28m:06s. Pela lado brazuca temos o quinto lugar deVanderlei Lima, com tempo de 2h:11m:36s, em 2006.

O histórico das últimas edições reflete a predominância dos quenianos: 1996- Joseph Chebet (QUE), 2h:10m:57s; 1997- Sammy Korir (QUE), 2h:08m:24s; 1998- Sammy Korir (QUE), 2h:08m:13s; 1999- Fred Kiprop (QUE), 2h:06m:47s; 2000- Francisco Javier Cortés (ESP), 2h:08m:57s; 2001- Driss El Himer (FRA), 2h:07m:02s; 2002- Benjamin Kimutai Koskei (QUE), 2h:07m:26s; 2003- William Kipsang (QUE), 2h:06m:39s; 2004- Robert Cheboror (QUE), 2h:06m:22s; 2005- Haile Gebrselassie (ETI), 2h:06m:20s; 2006- Solomon Bushendich (QUE), 2h:08m:52s; 2007- Emmanuel Mutai (QUE), 2h:06m:29s; 2008- Paul Kirui (QUE), 2h:07m:52s.

Pessoal das corridas eis o resumo de corridas do final de semana de 17/10 a 18/10/2009 no estado de São Paulo. Maiores informações estão disponíveis no espaço 'calendário' na aba acima.

Sábado
Maratona Revez. Bertioga/Maresias– Bertioga/SP

Domingo
34ª Maratona de Amsterdã – Holanda
29ª Maratona de Pequim - China
Circ. de Corrida Longevidade - São José dos Campos/SP
Circ. de Corrida Osasco - 4ª etapa – Osasco/SP
Circ. de Corrida SESC de Corridas – Santos/SP
Corrida Internacional Shopping Guarulhos – Guarulhos/SP
24º Campeonato Santista Pedestrianismo– Santos/SP
Circ. de Corrida "Bar do Mané" – Guaratinguetá/SP

Pessoal das corridas domingo, dia 04/10/2009, tivemos também a maratona Internacional de Budapeste, na capital da Hungria. As inscrições eram feitas pelo sítio www.budapestmarathon.com. Grande parte do trajeto é às margens do rio Danúbio, com poucas diferenças de altimetria. Infelizmente a premiação é muito baixa, razão pelo qual não atrai africanos em grande quantidade. O resultado é que os magiares povoam o pódio. Esse ano no pódio teve um intruso que acabou faturando a prova: 1. Moses Chepkwonky (QUE), 2h:25m:16s;2. Ferenc Biri (HUN), 2h:25m:25s (4° 2008 e 2° 2007); 3. Tamás Tóth (HUN) 2h:26m:17s (1° 2007).

Pessoal das corridas também no dia 04/10/2009, domingo, tivemos a execução da 6ª edição da Maratona de Bruxelas, capital da Bélgica. As inscrições eram feitas pelo sítio www.brusselsmarathon.be. O percurso é muito difícil, passando por muitos túneis e com um grande trecho íngreme na Avenida Tervueren, próximo 38km. O recorde da prova é de 2h:11m:36s, fixado pelo queniano Stephen Luoro em 2006.

Ano passado o belga Rik Ceulemans conseguiu sua primeira vitória em maratonas, feito muito especial, pois foi na terra natal. Entretanto esse ano não conseguiu defender seu título, ficando em segundo colocado com 2h:17m:36s. Essa foi a última maratona disputada pelo belga de 37 anos, que agora se aposenta, mas deixando um legado muito expressivo em Bruxelas. Por outro lado a hegemonia queniana foi reforçada com a vitória de Abraham Potongole, com tempo de 2h:15m:20s.

Normalmente os africanos ficam com todas as colocações no pódio, sendo que nos quatro anos anteriores, das vinte colocações (cinco primeiros por edição), somente tres eram não africanos. Esse ano tivemos dois belgas se metendo a meio dos quenianos: 1. Abraham Potongole (QUE), 2h:15m:16s; 2. Rik Ceulemans (BEL), 2h:17m:36s; 3. William Suparimuk (QUE), 2h:18m:36s; 4. Joel Lokwiamuk (QUE), 2h:20m:55s; 5. Gino Van Geyte (BEL), 2h:21m:19s.

Pessoal das corridas no dia 04/10/2009, domingo, tivemos a 13ª edição da maratona de Colônia, Alemanha. As inscrições podem ser feitas no sítio www.koeln-marathon.de. A prova é considerada, pela organização, como a terceira maior maratona da Alemanha, depois de Berlim e Hamburgo. Também como Berlim, a maratona de Colônia não contempla diferenças altimétricas relevantes, sendo também uma prova muito rápida, com percurso às margens do rio Reno.
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A esquadra queniana domina a prova. Para ter idéia desse predomínio analisem essas tres situações: a) nas 10 edições anteriores os quenianos ganharam 9 e ‘deixaram’ um etíope vencer em 2006; b) ano passado dos 10 primeiros lugares, 8 ficaram com quenianos e restando 2 para eritreus. c) esse ano dos 17 primeiras colocações tivemos 16 quenianos e um barenita.

A vitória esse ano coube ao queniano Evans Kipkosgei Ruto com tempo de 2h:08m:36s e estabelecendo o novo recorde da prova. O recorde anterior era do compatriota Sammy Kurgat, com 2h:10m:03s, estabelecido em sua vitória ano passado. Aliás a prova esse ano foi também muito rápida, sendo que os três primeiros colocados quebraram o recorde anterior e com folga. Os dois primeiros colocados terminaram com mesmo tempo no cronômetro, mas por décimos a vitória ficou com Ruto. Outra curiosidade quase todos os 10 primeiros colocados quebraram seus recordes pessoais. Que maratona!
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Eis o resultado oficial: 1° Evans Kipkosgei Ruto (QUE), 2h:08m:36s; 2° Samson Bungei Kipto (QUE), 2h:08m:36s; 3° Aadam Khamis (BAR), 2h:09m:09s; 4° Edwin Kutto (QUE), 2h:11m:54s; 5° Albert Matebor (QUE), 2h:12m:15s; 6° Thomas Chemitei (QUE), 2h:12m:39s; 7° Raymond Kandie (QUE), 2h:13m:27s; 8° Rutto Kipkoech (QUE), 2h:14m:55s; 9° David Cherono (QUE), 2h:16m:22s; 10° Duncan Koech (QUE), 2h:17m:02s.

Pessoal das corridas iniciando nosso tour de corridas internacionais, no dia 04/10/2009 tivemos a Maratona de Bremem, cidade situada ao norte da Alemanha. As inscrições eram feitas pelo sítio www.swb-marathon.de, com opção de maratona, meia maratona e corrida de 10km. É uma prova local onde os nativos, no caso alemães, dominam sem a presença de africanos. Esse ano o pódio ficou assim: 1° Oliver Sebrantke (ALE), 2h:38m:11s; 2° Rolf Schwabe (ALE), 2h:39m:33s (1° em 2007 e 2° em 2008); 3° Gernot Breitschuh (ALE), 2h:48m:03s; 4° Arno Schlieter (ALE), 2h:48m:33s; 5° Klaus Prieske (ALE), 2h:49m:25s.

Pessoal das corridas dia 04/10/2009, domingo, participei da Corrida Internacional dos Estados Unidos da Vila Maria. Do mesmo modo que o Vaticano está para a Itália, os E.U.V.M. está para o Brasil. Encravado no estado de São Paulo, Brasil, tem um contingente significativo de portugueses, assim como temos judeus no bairro de Higienópolis ou japoneses no bairro da Liberdade. Para que tenha idéia da ascendência portuguesa em Vila Maria, temos de um lado da ponte, que corta o rio Tiête, o clube Vasco da Gama (herói lusitano), e do outro a Associação Portuguesa de Desportos, que, momentaneamente, está na segunda divisão do campeonato do Brasil. Aliás junto com o Vasco da Gama (esse é outro, do Rio de Janeiro). As inscrições eram feitas diretamente na subprefeitura, digo, na sede do governo dos E.U.V.M. totalmente gratuitas. O chip e numeral foi entregue no dia e local da prova.

A largada se deu as 08:00 no estádio Olímpico de Vila Maria, antigo parque do trote. O percurso de 5km se deu no circuito composto pela avenida Nadir Dias de Figueiredo e na pista do estádio olímpico, que continha 2,5km. Desse modo os corredores deram 2 voltas nesse circuito. O evento era para comemorar a vitória de Vila Maria para sediar os Jogos Olímpicos de 2016, mas como todos sabem, a vitória coube a outro país, o Brasil. O povo vilamariense ficou desolado, pois estavam contando com esse evento nos E.U.V.M. As pressões foram grandes contra Vila Maria, pois o país continua a se destacar no cenário mundial. A escola de samba Unidos de Vila Maria, que disputa o carnaval em solo brasileiro, classificando-se em 3 colocação em 2008 e 2 colocação em 2007. Para saber mais sobre o G.R.C.S.E.S. Vila Maria acesse o sítio oficial.

O piso do percurso era formado por asfalto, cascalho, pedriscos, pedra e grama, ou seja, bem seletivo. O portuguesinho, que havia corrida no sábado á noite, limitou-se a participar e terminou com 25m:02s. Somente uma ressalva, o percurso tinha 5.250 metros. Dava para desconfiar pois a marcação dos 5km estava a uns 100 metros antes do pórtico de chegada. Soma-se isso ao fato que foram duas voltas, daria, sem muito esforço, perceber que a distância percorrida foi maior. Havia postos de água suficientes, ainda mais que o tempo estava bem fechado, sendo que ao final a garoa fina se manifestou sobre os corredores. Ao final uma barra de cereal e copos de água à vontade. A medalha e camiseta são padrões para todas as etapas. Agora é torcer para que os Jogos Olímpicos de 2020 fique aqui em Vila Maria. VILA2020!

Pessoal das corridas dia 03/10/2009, sábado, participei da primeira Corrida Noturna da Caixa, na Cidade Universitária, USP. As inscrições eram feitas pelo sítio www.yescom.com.br, com última taxa de R$ 40,00, limitada a 4.000 corredores. O trajeto foi todo dentro da USP, dentro de um circuito de 4km, ladeando a raia olímpica da USP. A prova teve três opções: 12km (três voltas), 8km (duas voltas) e 4km (uma volta).

Clima frio, nada de sol, com tempo já escuro. O circuito de 4km era formado por duas grandes retas de 2km cada. Cheguei relativamente cedo (para meus padrões) e fiquei a uns 3 metros da linha de largada. Assim estavam presentes os elementos perfeitos para uma boa corrida. A largada se deu pontualmente às 18:45 na referida raia olímpica, em frente ao estádio da USP e esse portuguesinho, se sentindo bem, foi à frente com todo sua força (que força ??).

A quilometragem era marcada em pórticos bem visíveis e no circuito havia 2 pontos de hidratação e 2 pontos de som, com música esquentando o pessoal. Não esqueçamos que foi uma corrida de sábado à noite, ou seja, corrida de ‘balada’. Outra curiosidade foi a presença de vários pares, namorados ou casais, e muitas crianças. Juntar esse pessoal no domingo de manhã é bem difícil, mas nesse horário e dia é bem mais fácil.

Até fechar os 8km, todos os quilômetros foram abaixo de 04m:30s/km, uma beleza. Entretanto na 'terceira perna' do percurso tive alguns percalços. Nesse interím vi o Marcelo Jacoto. Ele estava acompanhando a mãe no circuito de 4km. Ele tentou dar uma força para o portuguesinho e aproveito para agradecer. Fechei os 10km em 46m:07s, mas em viés de baixa. Nesse momento o joelho esquerdo começou a ficar dormente. A cobra ainda não havia picado, mas já subia pelas pernas. No último posto de água aproveitei para literalmente tomar um banho, estava cansado e essa ‘hidratação’ melhorou significativamente a força (de novo??) do combatente. Fixei meu olhar lá nos pórticos, e consegui assim esquecer a falta de fôlego e dormência no joelho. Passei o pórtico dos 11km e nem verifiquei o cronômetro, pois fiquei com receio de desanimar, se desse um tempo alto.

Avistei o último pórtico e fiz o sprint final, passando por ele, freei e fui para o canto. Verifiquei o cronômetro: 55m:41s e me senti satisfeito. Olhei ao lado e percebi que o pessoal ainda continuava correndo. Vi a frente, uns 50 metros adiante, o verdadeiro pórtico final e retornei para fechar ‘de verdade’. Nem deu para marcar o tempo dessa passagem, pois havia travado o cronômetro no pórtico anterior, mas estimo que daria uns 25 segundos, se continuasse naquela tocada. Assim o tempo extraoficial nadaisiano foi de 56m:07s. Pelo oficial foi de 56m:19s. Muito bom, pelo histórico recente. Na saída encontrei o Reginaldo e Marcelinho da PlayTeam, cumprimentei-os e fui embora, posto que o joelho começou a incomodar. Tomei banho bem quente, passei medicamento no joelho e fui descansar. Fiquei satisfeito e dormirei o sono dos justos (está vendo! Não sou tão ranzinza...).

A organização foi muito boa. A yescom, que aqui nesse espaço cansou de ser criticada, aos poucos vai conseguindo fazer provas com atenção e cuidado com o corredor. A medalha bem feita e a camiseta eu já virou presente, nem examinei. O kit de chegada com mini torrone, uma barrinha de cereal, um pão de mel e uma banana. Não vi isotônicos, mas não fizeram falta. O resultado ficial foi o seguinte: 1. Marildo José Barduco, 37m:37s; 2. Adriano Bastos, 37m:43s; 3. Jaílson Araujo dos Anjos, 37m:50s; 4. Raimundo Barbosa dos Santos, 40m:39s; 5. David Costa de Aquino, 43m:34s. Pela PlayTeam o melhor colocado foi Reginaldo dos Santos Ilario Costa, com tempo de 46m:32s, classificado em segundo lugar na sua faixa etária.

Pessoal das corridas, em 12/10/2009, feriado nacional, teremos a 6ª Corrida Santos Dumont, que terá largada e chegada dentro do Pátio Militar, no estacionamento das Aeronaves do Parque Material Aeronáutico de São Paulo, localizado na Avenida Santos Dumont 421, bairro de Santana, zona norte da cidade de São Paulo. O evento é parte integrante da comemoração 'Pai da Aviação', Alberto Santos Dumont. Aliás, por coincidência, Santos Dumont teve suas maiores façanhas exibidas no mês de outubro: ele se tornou a primeira pessoa a demonstrar que o vôo controlado era possível. Em 19/10/1901, com o seu dirigível nº 6, contornando a Torre Eifell. Em 23/10/1906 voou cerca de 60 metros, a uma altura de dois a três metros, com o 14BIS no Campo de Bagatelle, em Paris. Não é por acaso que ao final da avenida Santos Dumont, temos a praça Campo de Bagatelle, onde está exibida um monumento, com a réplica do 14BIS dirigido por Santos Dumont.

Para quem não é da região temos as opções de trajeto: a) chegar a Santana pelo ‘corredor’ Tiradentes/Prestes Maia, chegando assim a avenida Santos Dumont; b) seguir na marginal Tiête, pegar a alça de acesso na ponte Casa Verde, em direção a Santana, seguir pela avenida Braz Leme, até local da prova. Pede-se cuidado, pois as avenidas Santos Dumont e Braz Leme fazem parte do percurso, logo haverá interrupção de fluxo de veículos. Por fim, o melhor, é ir de metrô, descendo na estação Santana. A largada é bem próxima a estação.

As inscrições, limitadas à 5.000 participantes, podem ser feitas pelo sítio www.ativo.com com taxa de R$ 45,00 (quarenta e cinco reais), com opção de corrida de 5km e 10km. O kit da prova deverá ser retirado no dia 11/12/2009 (domingo), no estacionamento do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos, localizado na Rua Borges Lagoa, 1450, Vila Clementino, das 10:00 às 18:00. A premiação para 10km no geral será 1° R$ 1.200,00; 2° R$ 1.000,00; 3° R$ 800,00; 4° R$ 600,00; 5° R$ 400,00. Pela faixa etária dos 10km teremos medalhas especiais aos três melhores colocados. No 5km no geral teremos troféus para 5 primeiros, sem premiação por faixa etária. O percurso de 10km sairá da Avenida Santos Dumont (PAMA - Parque Material Aeronáutico de São Paulo) e passará pelas avenidas Braz Leme, Marambaia, Anita Malfatti, Olavo Fontoura, Sambódromo e novamente pela Avenida Santos Dumont, completando assim a volta ao Campo de Marte.

O recorde da prova pertence ao queniano Mutai Kiprop, com tempo de 29m:55s, estabelecido no ano passado. Em 2008, pela PlayTeam, os melhores colocados foram Gilberto Norino Brixner, 38m:33s; Amauri de Oliveira, 43m:22s; Luis Fernando Pagliusi, 44m:07s. Nos 5km tivemos a 2ª colocação no geral de Jessica Messias Levadinha, com 21m:52s.

Temos agora o resumo dos pódios de todas edições: 2008- 1. Mutai Kiprop, 29m:55s; 2. José do Nascimento Souza, 30m:02s; 3. Robson Pereira Lima, 30m:08s; 4. José Rodrigues da Fonseca, 30m:14s; 5. Marcelo Cabrini, 30m:21s. 2007- 1. Marildo José Barduco, 30m:32s; 2. Antonio Pedro da Silva Sales, 30m:41s; 3. Márcio Ribeiro da Silva, 30m:51s; 4. Benedito Donizete Gomes, 31m:16s; 5. Francisco Clemilson da Silva, 32m:15s. 2006- 1. Paulo Roberto de Almeida, 30m:21s; 2. Alex Januário de Mendonca, 30m:24s; 3. Elijah Kipkemboi Yator, 30m:28s; 4. Benedito Donizette Gomes, 30m:31s; 5. Willian Salgado Gomes, 30m:34s. 2005– 1. Francisco Barbosa dos Santos, 29m:59s; 2. João Ferreira de Lima, 30m:02s; 3. Luiz Paulo da Silva Antunes, 30m:32s; 4. Lindomar Modesto de Oliveira, 30m:43s; 5. Alan Wendell Bonfim Silva, 31m:10s. 2004- 1. Luiz Carlos Fernandes Silva, 29m:59s; 2. Lindomar Modesto, 30m:04s; 3. Leonardo Vieira Guedes, 30m:06s; 4. Jose Eraldo de Lima, 30m:14s; 5. José do Nascimento Souza, 30m:16s.

Pessoal das corridas também nesse dia 11/10/2009, teremos mais uma edição da corrida Corpore WTC. As inscrições podem ser feitas pelo sítio www.corpore.com.br, com taxa de R$ 40,00 para associados da Corpore e R$ 50,00 para não associados. A retirada de chip e numeral será no dia e local da prova. A largada está prevista para às 08:00, na alça de acesso da ponte Estaiada, no Brooklin. O percurso, aproximadamente, será todo nas marginais do rio Pinheiros entre as ruas Professor Alceu Maynard e a Ponte do Morumbi, isso em ida e volta.

Para essa edição percebi algumas mudanças. Ano passado tinha patrocínio da Caixa, os percursos eram de 4km e 8km e a inscrição dava direito a uma entrada na Running Show. Esse ano o patrocínio master é da Toyota e Unimed, o percurso é só para 8km e nada de Running Show. Em 2008 a classificação oficial: 1- Rafael dos Santos, 24m:41s; 2- Adriano Bastos, 24m:44s; 3- Domingos Jesus Freitas, 25m:03s; 4- Benedito Donizetti Gomes, 25m:12s; 5- Naval Freitas, 25m:20s. Pela Playteam co melhores classificados foram José Maria dos Santos, 30m:01s; Antônio Fernandes da Costa, 31m:00s; Marco Antonio de Oliveira, 31m:22s; Sérgio Rogerio Lopes Vicente, 32m:23s; Sidnei Wunderlick, 32m:31s; José Carlos Ribeiro, 32m:41s.

Pessoal das corridas, também no dia 11/10/2009, mas na Argentina, acontecerá a 9ª edição da maratona de Buenos Aires. As inscrições podem ser feitas pelo site www.maratondebuenosaires.com, com opção da maratona (7.000 participantes), meia maratona (5.500 participantes) e corrida de 4km. As taxas de inscrição são: maratona 70 pesos aos hermanos e US$ 50 estrangeiros; meia maratona 60 pesos aos hermanos e US$ 40 estrangeiros (há divergência de informações no sítio oficial). Nesse valor está incluído um seguro de vida e acidente (será que temos isso aqui no Brasil??). A retirada do chip e numeral deverá ser feito de 08/10 a 10/10, da 10:00 às 20:00, no anexo I do Centro Municipal de Exposições, localizado na Av. Figueroa Alcorta y Pueyrredón.

O trajeto dos 42 km tem início no Figueroa Alcorta, com largada às 07:30, e chegada no mesmo local. Pelos relatos dos colegas o percurso é plano com ‘leve subida’ no 18km, entretanto os tempos altos chamam a atenção. Tal informação a conferir. Outro ponto a se destacar é o clima frio predominante das últimas edições, sendo que ano passado até choveu. Premiação na geral: 1° 5.600 pesos; 2° 2.800 pesos e 3° 1.400 pesos; e entrega de troféus para os 3 primeiros de cada categoria de faixa etária. No regulamento da maratona há indicações de posto de hidratação nas marcas de km: 5, 10, 15, 20, 25, 27.5, 30, 32.5, 35, 37.5 e 40. A conferir, pois temos históricos negativos lá na terra do Maradona (por aqui também, mas é outro assunto).

O recorde da prova pertence ao colombiano Juan Carlos Cardona, na vitória de 2007, com tempo de 2h:16m:06s. O histórico recente do evento está assim: Em 2008 o marroquino Abdelhakim El Falhi venceu com tempo de 2h:22m:01s (chuva...), seguido pelos brasileiros Cae­tano dos Santos, com 2h:23m:02s e Giliard Pinheiro, com 2h:28m:57s. Em 2007 o colombiano Juan Carlos Cardona, como já dito, venceu com 2h:16m:06s. O brasileiro Geovane de Jesus Santos venceu em 2006, com tempo de 2h:18m:26s (chuva...) e 2005, com 2:15m:50s. A maior estrela argentina, triatleta Oscar Cortinez (que é radicado em Santos), ficou em segundo lugar nas edições de 2007 e 2006, e venceu a prova em 2003 e 2004. Logo, para delírio dos brazucas, desde 2005 não temos vencedores argentinos. Que pena...

Agora voltando a sério o currículo do argentino/brasileiro (não soa bem??) é respeitável: tricampeão do Ironman Brasil – 2003, 2006 e 2007; Pentacampeão do Ironman 70.3 Pucon-Chile – 1998, 2003, 2004, 2006 e 2009; Heptacampeão do Troféu Brasil de Triathlon – 1997 a 2003; Heptacampeão do Triathlon Internacional de Santos - 1993, 1994, 1998, 2000, 2001, 2003 e 2006; 11º lugar no Ironman World Championship Hawaii – 2005; Bronze nos Jogos Pan-Americanos de Mar Del Plata 1995 e Santo Domingo 2003; Campeão mundial de Duathlon, Cancun – 1995; Vice-campeão mundial de Ironman 70.3, Clearwater – 2007; Campeão argentino de longa distância – 2009; Tricampeão do Ironman 70.3 de Mar Del Plata – 2004, 2005 e 2006; Campeão do Ironman 70.3 Rhode Island – 2008; Campeão do Ironman 70.3 Brasil – 2006 e 2007; Campeão do Ironman 70.3 Cancun – 2007; Hexacampeão sul-americano de triathlon – 1992, 2993, 1994, 1997, 1999 e 2000; Pentacampeão pan-americano de triathlon – 1992, 1993, 1994, 1998 e 2000. Este histórico é passível de atualizações (acho que nunca gastei tanta tinta para falar de argentino... rs).

Pessoal das corridas, dia 11/10/2009, domingo, teremos a 32ª edição da Maratona de Chicago, no estado de Illinois, EUA que, juntamente com as maratonas de Boston, Nova York, Londres e Berlim, formam as cinco provas da World Marathon Majors. A maratona de Chicago é conhecida pela sua rapidez e pelo percurso muito plano, sendo também qualificatória para maratona de Boston de 2010 e 2011. O patrocínio do evento é do Bank of América. As inscrições eram feitas pelo sítio www.chicagomarathon.com e o limite de 45.000 corredores foi atingido, provenientes dos 50 estados americanos e de mais de 120 países. A taxa de inscrição era de US$ 125,00 para estadunidenses e US$ 150,00 para estrangeiros. A largada está prevista para às 07:30 (cuidado ano passado era 08:00) no Grant Park, próximo Buckingham Fountain e passando por 29 bairros da cidade.

Nos últimos tempos a maratona de Chicago foi repleta de acontecimentos inusitados. Em 2006, quando o queniano Robert K. Cheruiyot escorregou antes de ultrapassar totalmente a linha de chegada. Cheruiyot caiu de costas e bateu a cabeça no asfalto, mas seu pé (que contém o chip de cronometragem) passou no tapete e registrou sua chegada 5 segundos a frente de Daniel Njenga.

Em 2007 tivemos o duelo pé ante pé entre queniano Patrick Ivuti e o marroquino Jaouad Gharib, sendo que Ivuti chegou por centésimos de segundo à frente e ambos tiveram computado o mesmo tempo de chegada: 02h:11m:11s, ou seja Ivuti venceu por uma estufada de peito! Essa edição também ficou marcada pelo forte calor de 31°C, incomum para época do ano, tanto que se computaram mais de 250 pessoas em atendimento médico e, infelizmente, uma vítima fatal.

Em 2008, ano passado, o queniano Evans Cheruiyot, de 26 anos, em sua segunda maratona, conseguiu a façanha de tornar-se campeão da tradicional prova, com tempo de 2h:06m:25s. Cheruiyot chegou a frente dos compatriotas David Mandago, segundo colocado, e Timothy Cherigat, em terceiro.

Assim o histórico da Maratona de Chicago é de 11 vitórias ininterruptas de africanos vencendo, sendo as última seis só de quenianos: 1997 Khalid Khannouchi (MAR), 2h:07m:10s; 1998 Ondoro Osoro (QUE), 2h:06m:54s; 1999 Khalid Khannouchi (MAR), 2h:05m:42s (recorde da prova); 2000 Khalid Khannouchi (MAR), 2h:07m:01s; 2001 Ben Kimondiu (QUE), 2h:08m:52s; 2002 Khalid Khannouchi (MAR), 2h:05m:56s; 2003 Evans Rutto (QUE), 2h:05m:50s; 2004 Evans Rutto (QUE), 2h:06m:16s; 2005 Felix Limo (QUE), 2h:07m:02s; 2006 Robert Cheruiyot (QUE), 2h:07m:35s; 2007 Patrick Ivuti (QUE), 2h:11m:11s; 2008 Evans Cheruiyot (QUE), 2h:06m:25s.

Eis a classificação oficial do ano passado: 1- Evans Cheruiyot (QUE), 2h:06m:25s; 2- David Mandago (QUE), 2h:07m:37s; 3- Timothy Cherigat (QUE), 2h:11m:39s; 4- Wesley Korir (QUE), 2h:13m:53s; 5- Martin Lauret (HOL), 2h:15m:10s; 6- Emmanuel Mutai (QUE), 2h:15m:36s; 7- Mike Reneau (EUA), 2h:16m:20s; 8- William Kipsang (QUE), 2h:16m:41s; 9- Daniel Njenga (QUE), 2h:17m:33s; 10- Richard Limo (QUE), 2h:18m:48s.
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Entre brasileiros e portugueses tivemos destaques importantes: entre 1991 a 1994 só deu Brasil no masculino: 1991- Josenildo Rocha, 2h:14m:33s; 1992 José César de Souza, 2h:16m:14s; 1993 Luiz Antonio dos Santos, 2h:13m:14s; 1994 Luiz Antonio dos Santos, 2s:11m:16s. Depois tivemos a hegemonia portuguesa no feminino com a Grande Rosa Mota vencendo em 1983 (2h:31m:12s) e 1984 (2h:26m:01), sendo que em 1990 outra lusitana, Aurora Cunha, faturou com 2h:30m:11s.