Pessoal das corridas, diário de bordo, data estelar [-28] 03175.00, direto do USS Enterprise Vila Maria, informo à tripulação da nave mais uma rodagem leve: 10km em 54m:10s. Tendo acordado tarde, pelo cansaço da prova em Interlagos e as inúmeras provas e trabalhos corrigidos, o treino se deu entre 11:30 e 12:30. No Parque do Trote, em Vila maria, mesmo sem calor forte, a treino cansou o combatente. No encerramento caprichei nas séries de ‘barrigadas’ (para outros são abdominais, mas ainda chego lá). Extenuado e suado, voltei para casa, lembrando de uma das frases do Capitão Kirk, no filme Star Trek V – A fronteira final: “-- Spok, acho que preciso de um banho". Após ‘cheirar’ o capitão, Spok responde“-- É, precisa sim...”.

Agora à noite fui à academia, tentar fortalecer (?) a carcaça, mais especificamente as ‘coxas de frango’. Carreguei nos pesos e executei 9 séries de 10 extensões e 6 séries de 10 flexões. Para descansar, mais um punhado de 'barrigadas'. Essa foi a primeira vez em meses que fiz musculação, nos estritos termos da palavra. Está certo que não foi lá muita coisa, mas cheguei a casa com tonturas e com a vista escurecendo. Fiquei preocupado. Comi, tomei um banho e a coisa ficou resolvida. Agora é descansar para corrida da prefeitura, em M’Boi Mirim. Vida Longa e Próspera a todos e Keep Running...