Pessoal das corridas neste domingo, dia 24/07/2011, participei da etapa São Paulo do Circuito de 10 Milhas patrocinado pela Puma. Ano passado, salvo engano, a marca que ostentada o circuito era Mizuno (a conferir). O circuito contempla ainda Rio de Janeiro (15/05), Porto Alegre (10/07), Belo Horizonte (18/09) e Brasília (23/10). A prova tem um atrativo interessante, que é percurso medido em milhas, muito interessante, entretanto para minha decepção a marcação de quilometragem foi em quilômetros. As inscrições eram feitas pelo sítio www.10milhas.com.br, com taxa de R$ 67,50 e R$ 77,50 (dependendo da data de inscrição), para opções de 16km e 8km, individual ou em duplas (duas voltas de 8km). A entrega do numeral (0800) se deu nos dias 22/07, das 10:00 às 20:00, e 23/07, das 10:00 às 18:00, na loja Mundo da Corrida, localizado na avenida Brigadeiro Luis Antonio, 4.919, próxima ao parque Ibirapuera. A premiação foi em troféus para 3 primeiros colocados no geral em todas modalidades.Para chegar o local do evento foi bem tranqüilo: percorrer a avenida Santos Dumont, avenida Tiradentes, avenida Prestes Maia, avenida 23 de Maio, entrada pelo túnel Ayrton Senna, avenida presidente Juscelino Kubitschek, entrada pelo túnel JK e saída pela avenida Oscar Americano, posto que a saída para a Lineu de Paula estava bloqueada. Estacionei a viatura próxima ao parque Alfredo Volpi e segui para o Jockey Clube. Os 'flanelinhas' estavam em peso, lado a lado com os 'marronzinhos' que nada fizeram. Lamentável...
O chip foi entregue no dia da prova, o que causou alguns transtornos, por puro erro de logística e abuso dos corredores. O local onde havia o ‘guarda-volumes’ e ‘retirada de chip’ era bem apertado e bem próximos, assim o trânsito ficou um pouco complicado. Em contrapartida os corredores ficavam por ali conversando, colocando chip e numeral, ou até mesmo descansando esperando a largada. Uma tremenda falta de consideração com os demais corredores, ainda mais que havia locais muito bonitos, que mereciam sim uma ‘visita’ dos corredores. Paciência... como sempre.
No local da prova encontrei o Sinésio, o Marcão, Laércio, e professor Augusto. Retirei meu chip e fui alinhar. Cheguei na área às 07:20 e o local estava bem ‘deserto’, pois a maioria dos corredores continuava na dispersão conversando ou fazendo o aquecimento proporcionado pela organização na área de dispersão. Encontrei então a Juliana e a Jacke que a tempos não as encontrava, muito bom! Ficamos na conversa e aí sim, a multidão chegou. Avistei o Régis lá na frente, com o umbigo colado na faixa de largada, posto que seu ritmo era suficiente para tanto. Infelizmente não conseguimos conversar. Fica para a próxima. Eu fiquei a uns 10 metros atrás da faixa de largada, que por sinal era bem à frente do que realmente deveria ficar. A largada se deu às 07:30 dentro das instalações do Jockey Club, localizado na Av. Lineu Paula Machado, 1263, entre as pontes Cidade Jardim e Eusébio Matoso.
Nos primeiros metros cruzei com a Walquiria, atleta de primeira, mas que está um pouco ‘parada’, e continuo a admirar muito. O percurso como percebi pelo mapa era sopa no mel, todo plano, quando muito tivemos uma subida na travessia da ponte que nem se pode falar que era subida. Acrescenta-se a isso tudo o clima bem frio, mas não o suficiente para nos fazer tremer. Como a largada se deu cedo, o sol também não se apresentou para dificultar as coisas pelos corredores. Em resumo: prova excelente para fazer um tempo razoável. Para mim então era tudo que precisava para dar um UP e incentivar a continuar nos treinos.
Nessas duas semanas foram para treinos de rodagem, lentas, mas contínuas, durando de 40 a 70 minutos. A academia também foi bem visitada, mas com pesos mais ‘suaves’, pois a carcaça ainda não está acostumada com força maior que subir escadas. A alimentação foi o item mais cuidado, com compras de vitaminas, proteínas, castanhas, entre outras coisas. À noite nada de carboidratos. Já me sinto bem melhor até mesmo o sono está contínuo. Comprei um tênis e adquiri um Garmim 405, mas não estou conseguindo utilizar as funções, pois o ‘bicho’ veio em polonês e ainda não me habituei com tantas novidades.
Retornando a corrida, nessa prova eu usei o cronômetro antigo, entretanto a correia rompeu e tive que usá-lo no bolso (hilário...). No primeiro quilômetro cravei 05m:28s, então resolvi dispensar a marcação, não por problemas no cronômetro, pelo contrário, mas para não desanimar logo no começo. Passei batido por todos os pontos de hidratação me concentrando no ritmo da respiração. Ao final dos 10km dei uma olhada no cronômetro: 46m:23s. Era o recorde dos últimos 12 meses, pelo menos!
Passei o Colucci uma vez, peguei o gel e água e andei por uns 40 passos, o Colucci me deu o troco. Mais à frente voltei à frente e continuei puxando o pace, sem me dar conta do cronômetro. O corpo estava sem incômodos, mas a respiração era que ‘freava’ o portuguesinho, resultado ainda da falta de condicionamento. Emparelhei com o Colucci e depois de um tanto o deixei a alguns metros atrás. Ele voltou a emparelhar e aí sim, me puxou bem, pois eu quase ‘soltando os bofes’ consegui dar continuidade ao pace. O Colucci bem que poderia ter me deixado para trás, mas ajudou muito o portuguesinho. Desde já agradeço. Os últimos 2 km foram dentro das instalações do Jockey Clube, que proporcionou um galope firme desse pangaré portuga, quase todo em terra batida.
Cruzei a linha de chegada em 1h:16m:04s, na distância de aproximadamente 16.200 metros, segundo diversos amigos que mediram o percurso. O que dá um pace de aproximadamente 4m:40s/km. Excelente! Ao final encontrei o triatleta Diego Ciarrochi e os corredores Marcão, Sinésio, o Laércio e o Fábio Namiuti. O kit de chegada foi simples, mas eficaz: um isotônico e frutas (maça e banana) à vontade. Nada de doces e industrializados. Ponto para Puma. Agora é continuar a treinar e correr a ‘noturna’ da Caixa, no sábado. Ah! E continuar a treinar também, não é mesmo?
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Amigo nadais, que exelente tempo fizeste!parab´nes, o percurso foi show, pena não poder conversar contigo, mas não faltará oportunidades!abcs!
Portuga querido.. fiquei imensamente feliz em reencontrá-lo..
Não sei se vc sabe, mas tenho um carinho muito especial por você.. é um amigo que guardo no meu coração... e mesmo tanto tempo longe, sem nos encontrar vc será sempre especial :)
bjs
Jacke
Esse é o combatente Nadais que eu conheço! Parabéns pelo tempo no estilo dos bons e velhos tempos. Que seja a retomada do "bom caminho". Prazer em revê-lo por lá e obrigado pela citação. Grande abraço e até as próximas.
Boa Nadais!!
Mandou muito bem.
Agora explica como vc largou na minha frente, eu cheguei um pé atrás de você e meu tempo é 1:15:59!
#ainão
Vaçeu pelos últimos galopes juntos!! Dois pangas se divertindo em terra de ALAZÃO! hehe
bons treinos
Abraço
Colucci
@antoniocolucci
Excelente tempo tu fez nadais, parabens pelo desempenho, e vamos seguir em frente, abraços.
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